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【體路專訊】備戰東亞足球錦標賽決賽週的香港足球代表隊今日（6日）於將軍澳足球訓練中心開操，雖然因部分球會仍有賽事而未能「齊腳」，但主帥麥柏倫心情似乎未受太大影響。他接受訪問時透露，效力中超的艾力士及羅素因個人原因落選，又指希望球隊面對中、日、韓3支強隊後會有所進步，並不止只著重防守，「我們也想可以保持更多控球權。」

 

星期二公布決選名單的港足今午於基地開操，但由於富力R&F及冠忠南區今明兩日仍有比賽，梁諾恆、基奧雲尼、羅拔圖、謝德謙、陳肇鈞及夏志明未有操練，昨晚有賽事的傑志亦只有羅梓駿、李毅凱及黃洋參與全課操練。港足今次罕有讓傳媒拍攝整課操練，麥柏倫主要演練兩翼進攻戰術，其後就上演小範圍分隊賽。

麥柏倫收操後透露，羅素及艾力士兩名常規球員落選是緣於個人原因：「他們倆都有一些個人問題，當中羅素膝蓋有少許問題，但他希望休息以有100%狀態迎接中超新球季。」他又表示今次決賽週主要目標是盡力令球隊有進步，所以並不會定下要入多少球或贏球的目標：「我們不是一支很厲害的球隊，現在仍會很容易地失去控球，防守上還有很多需要改進的地方。我們是改善了不少，但與我們想達到的高度還差很遠。」

對於3支亞洲強國韓國、日本及韓國，麥柏倫指3個對手各有特點，每場均會當作最重要的賽事去迎戰：「韓國較多採用對角傳球，球員入楔及滲透的速度也較快；日本的傳球就更快，球員組合也較好及多變；中國的球員變化較少，但更多快速進攻。」港足近兩場世界盃外圍賽保持0失球、面對伊朗及伊拉克亦各只失2球，麥柏倫謂球隊防守已有不少進攻，但個人希望不止於此：「這段日子大家都很花心機練習防守，我也希望可以繼續。但我不希望只是防守，我們也想可以保持更多控球權。然而我相信可以大膽說一句，對手的控球率一定會比我們高。」

 

繼2003年及10年後再度晉身決賽週的港足大隊會於8日出發前往韓國。東亞錦決賽週將於12月10日在釜山開始，港足會在翌日首仗迎戰東道主韓國，14日面對日本，4日後的煞科戰硬撼中國。

港足23人決選名單如下（圖中附有球員資料）：

圖、文：麥景智

【體路專訊】第61 屆「香港高爾夫球公開賽」主辦機構今日（6日）公佈，早前宣佈延遲的賽事，將會在2020年1 月9 日至12 日（星期四至星期日），假粉嶺香港高爾夫球會舉行。

「香港高爾夫球公開賽」原定於11 月底舉行，惟因為社會局勢動蕩不安，主辦機構早前遂宣佈押後至2020年初始舉行賽事，最終落實在明年1月上旬再舉行比賽。

香港哥爾夫球會會長杜家駒表示：「經過上月失望地把賽事延期後，我們現在很高興宣布，第61 屆『香港高爾夫球公開賽』將於明年1月舉行。賽事於年初舉行，有助我們邀請到一眾世界頂尖級的球員參與。」

「香港高爾夫球公開賽」於1月9日（星期四）及10日（星期五）免費對外開放； 21 歲以下人士更可於四天所有賽事中免費入場，有關詳情請瀏覽官方網站。

「香港高爾夫球公開賽」門票現於 Ticketflap 公開發售，原定賽事（2019年11月28日至12月1日）的門票仍然生效，觀眾可憑票於1月入場觀賽，至於將會東來參賽的球員名單，將於稍後時間公佈。

資料來源：公關提供

【體路專欄】11月中到日本神戶參加人生第87場馬拉松賽事，主辦城市除了風光和美食吸引我外，其實它還是日本運動品牌ASICS總部的所在地。我藉此行拜訪了品牌三位負責產品研發的幕後功臣，同時參觀了ASICS人體工學研究所（Institute of Sport Science）和博物館，令我對日本文化中的專注、專業精神和他們對工藝的尊重有更深的感受。

日本的體育運動在亞洲國家中較早發展，既是第一個派運動員參加奧運會的亞洲國家，亦是第一個主辦奧運會的亞洲國家。在長跑方面，根據國際田徑總會一份報告顯示，無論全馬賽事的速度排名及參與長跑的人數和國家人口的比例，日本都在亞洲國家中名列前茅。日本流行文化亦常見以運動為題材，近年就有兩部受歡迎的電視劇以長跑為主軸—《韋馱天～東京奧運故事》和《陸王》。前者以日本馬拉松之父金栗四三為主角，後者則以金栗創立的箱根接力賽為故事背景。看過《陸王》的朋友都知道陸王是跑鞋的名字，基本上就是電視劇的主角，但其實《韋馱天》亦有篇幅描述跑鞋的精研細作。這就是為什麼我在ASICS博物館看到品牌1953年為馬拉松賽設計的第一對跑鞋Marathon Tabi時就想起金栗四三，因為金栗在1912年奧運馬拉松賽出場，穿的不是運動鞋，而是鞏固改良過的日本足袋。足袋，日語就是Tabi。

由100多年前踏足國際體育活動後，日本已開始研發運動裝備；多年來投入的工藝和技術鑽研，造就了不少著名的運動品牌。在神戶的ASICS運動科學研究所和博物館參觀，可以看到大半個世紀前的運動鞋，亦看到最先進的運動測量儀器。但令我印象最深刻的卻是與ASICS鞋履生產部門的訂製專家田崎公也、ASICS人體工學研究所所長原野健一和GEL-KAYANO系列跑鞋設計師榧野俊一的分享。

田崎公也是設計師也是頂級工匠，深為眾多日本頂級運動員信賴，當中包括我們熟悉，前為市民跑手，如今轉為職業跑手的川內優輝。據田崎說，川內優輝從高中開始已經是GEL-KAYANO跑鞋的擁躉，當時川內當然還沒有商業贊助，只是一個普通的顧客。鏡頭一轉到2018年波士頓馬拉松，陪同川內成為冠軍，獲取15萬美元獎金的是一雙田崎團隊為他半訂製的高手級跑鞋SortieMagic RP4。雖然有神級跑鞋，川內和很多外國頂尖跑手一樣，日常練習時穿的是鞋底較厚的鞋如GEL-KAYANO或GT-2000系列。

今年四月，正式轉為職業跑手後接受了ASICS的贊助川內優輝正式成為品牌的產品大使，而田崎亦開始為他度身訂造戰鞋。那訂製的川內戰鞋有什麼秘密功能呢？根據田崎說，川內雙腳著地的習慣是先以腳掌外側觸地，故此田崎為他在跑鞋的前掌外側加上特別的三塊橡膠片。此外，由於川內後腳往後撐的力度較強，所以他的跑鞋的右前方會加上鞏固物料以吸收著地的衝擊力，從而避免受傷，同時跑起來會更舒服。田崎補充這些改動亦會減輕雙腳著地的聲響，令川內更集中跑步表現。這雙川內的秘密武器重約150克，鞋碼是26.25厘米，川內對這雙特製跑鞋非常滿意，認為是他穿過最切合自己的跑鞋。

田崎表示團隊正在訂製川內優輝下一雙秘密武器，亦即是將於2020年頭推出的SortieMagic RP5，設計重點是要加強推動力。其它訂製部份包括因應川內本人腳掌多汗而改良物料，提高透氣效果，令足部感覺更乾爽，汗水能快速蒸發亦會避免出現水泡或其他磨損。

另一位跑鞋設計的靈魂人物是ASICS人體工學研究所所長原野建一。原野主要負責材料開發、產品結構設計和研究如何使用更適合運動的物料配合人體工學等等。原野近年的代表作就是MetaRide 和 GlideRide 兩款跑鞋。這兩個系列均以提高跑步效能為主導設計理念，簡單來說就是讓跑手更「慳力」，跑得更輕鬆更長。參觀研究所時看到的測量儀器和設備令人大開眼界。原野的團隊約90人，專注在一隻跑鞋小小面積上的每一個細節，實在不得不配服這種深耕細作的工藝精神。

說到ASICS的王牌，相信跑步的人都知道GEL-KAYANO系列。但大家知道KAYANO其實是以設計師榧野俊一的名字而命名嗎？今次我非常幸運地穿著一雙GEL-KAYANO和Kayano先生見面並且跟他上課！現年55歲的Kayano San (日文さん，意即先生)雖然設計了ASICS史上三大最暢銷的跑鞋系列之一，但他笑說其實自己只在神戶跑過一次全馬賽事。我在Kayano San 的指導下學習制作微型跑鞋，做了一雙Q版的跑鞋留念。這位大師級人馬親切可人，課堂雖是玩票性質，但他的專注和認真就像是製造正式的產品一樣，專業精神令人感動。

此行除了完成我在日本第三個馬拉松外，最難忘的是通過三位日本運動產業內具代表性的人物，加深了對運動科技的認識，亦更深體會到優秀專業精神對體育運動發展的重要。

文：張樹槐  恒生銀行行政總裁高級顧問
（本文曾於信報刊登）

【奧訊專訪】53秒59、1分57秒16，香港游泳代表何詩蓓（Siobhan Haughey）憑著4月香港長池計時賽的這兩個成績，一舉達到100米及200米自由泳奧運時間A標，成為港隊首位確定東京奧運參賽資格的運動員。從巴西到日本，Siobhan 在4年間已蛻變成獨當一面的泳隊領軍人物，當中的成長經歷又是怎樣？

「其實達標後的感覺很特別，因為證明了香港泳手也能在世界級舞台做到好成績，代表我們不止是來自一個小地方。」Siobhan四年前以17歲之齡成為香港史上首名達到奧運A標的泳手，最終在里約熱內盧的200米自由泳預賽再次寫下歷史、成為第一名晉身準決賽的香港女泳手。三年後的她再分別在100米及200米自由泳達標，以及在4×100米和4×200米自由泳接力與隊友為香港取得東京奧運會入場券。

再達A標 共奪4項東京奧運會入場券

士別三日，刮目相看，Siobhan由當年嶄露頭角的小將，搖身一變成為港隊的獎牌希望。對她而言，兩次達標的心情亦大有不同，當中今次昂首走向東京一役更是百感交集：「因為上次已經做到，今屆以A標去奧運是有點理所當然，更不止是達標和參與般簡單，而是希望可以更進一步。上次是一個很大的成就，但今次一定會預期更多。」

自從4年前到美國升學後，能在本地賽事看到Siobhan身影的機會少之又少，更令她每次出賽均受到泳迷及傳媒高度關注，「大家的關注是一個推動力，看得起我，覺得我游得好，我也覺得是一種鼓勵。但這幾年到美國讀書也是件好事，可以避免經常在報紙看到自己！」過去半年，她少有地於香港兩項賽事亮相，先是達到A標的長池計時賽，再有與數名小師妹攜手出戰接力的香港公開游泳錦標賽。作為泳隊的領軍人物，Siobhan也深知自己是師弟妹，甚至港隊隊友的一個追隨目標，就如她在公開錦標賽後的說話，「希望可啟發到其他小朋友和泳手，令他們知道不一定要在大賽才能發揮，本地賽事也可以游到好成績的，而且他們也能做到。」不過面對一些冠軍級泳手，Siobhan仍謙虛自評是「small potato」（小角色）。

不再只當明星泳手小粉絲

「18歲第一次去奧運會時，到處都見到明星般的運動員，很難相信能和他們身處同一個環境。」當年其中一個令Siobhan有這個感覺的，便是在準決賽與她同組的銀牌得主―瑞典名將Sarah Sjöström。「那時候我真的像與明星同場一樣，教練在電視上看到也說『你出場時緊張得整張臉都繃緊了』，我心想『當然吧！身邊全都是明星！』」然而今年6月世錦賽200米自由泳決賽重遇，累積了不少大賽經驗的Siobhan已經放下了這種「小粉絲」心態，為的就是要與對方全力一搏，「我會繼續欣賞她們，但一落場就只會當是一個普通對手，要和你鬥到尾。」最終Siobhan僅落後Sarah Sjöström 0.2秒，與首面世錦賽獎牌只差一步。

兩年前的世界大學生運動會後，Siobhan曾說要到世錦賽後才能定奪自己是否世界級泳手。如今距離頒獎台僅一步之遙，這個名銜覺得當得起嗎？「現在算是吧。至少面對強手也不會怕，因為不停地覺得對手比自己厲害的話，就已經輸了一半。心理學也有理論說你對自己說甚麼就會信甚麼，所以一直覺得不行就一定不行。」只是世界之大人之渺小，她也未有自滿，自知仍有很大進步空間。

談起心理學，Siobhan在美國密芝根大學修讀的正是這門最喜愛的學科。運動員出戰一場比賽，除了技術和體能要準備得宜外，心態亦是成功不可或缺的一環。在密大邊讀書邊訓練的這4年，她除了泳術得益不少外，心理層面上更學到一件重要事，「現在懂得去應付sudden change，因為總不會每件事都如你計劃般進行，所以就要明白當事情不是完美的時候該如何應對。另外就是幫助我更懂得和別人溝通，尤其我做了校隊隊長後，更可以以泳手加上類似心理學家的角色去給建議。」

從「完美主義」到「佛系心態」

四年前接受《奧訊》訪問時曾笑稱自己是完美主義者，說過每件事都要做到最好，成熟不少的Siobhan自言對完美的追求已稍為放鬆了丁點：「我仍會追求盡可能做到完美，但不會因為不完美而自暴自棄，至少知道自己已盡了全力。」去年暑假的遭遇，或多或少也能反映性格上的轉變。一年前，Siobhan 因傷退出雅加達亞運會，只能在電視機旁看著隊友共奪得1銀2銅，「真的有想過自己有機會有獎牌的，的確有少許難過。不過有時候是要為長期目標而放棄短期目標，現在回望這個艱難決定也是值得的。」

不經不覺，距離奧運這個「長期目標」只剩下不足一年時間，少不了也要問問Siobhan希望於東京獲得甚麼成績。「每個參賽者當然都想得到獎牌，我與獎牌的距離亦的確近了很多，但我更不想去想，順其自然，游個好時間便可以了。」聽起來有點「佛系」心態，但我們也知道何詩蓓在這幾個月決不會停下來，同時也期望區旗能在東京水上運動中心飄揚。

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中國香港體育協會暨奧林匹克委員會會訊《奧訊》第十三期已經出版，報刊版亦刊登於《星島日報》，以摘要形式方便大眾瀏覽。兩個版本均可通過以下連結作瀏覽或下載：

《奧訊》完整版
《奧訊》報刊版

【體路專訊】學界籃球精英賽及排球精英賽過往多年分別於平安夜及除夕夜檔期上演，今學年受學界「取消潮」影響，兩項賽事均需改期直至另行通知。不過一眾學生今年平安夜及除夕同樣忙碌，事緣根據香港學界體育聯會最新公布的賽程，籃球及排球的港九區D1組A Grade 4強賽事將頂上精英賽原本的「黃金檔期」，而決賽則待來年1月中移師修頓舉行，籃、排決賽將組成學界「黃金週」賽期。

 

學體會在10月至11月期間多次以「不穩定因素」及「顧及參賽者安全」為由取消學界賽事，令原本應該已順利完成的各分區學界A Grade球類賽事一再延期，現時大部份仍處於小組賽階段。同時近年於12月中至平安夜上演的學界籃球精英賽初賽至4強，以及一般在12月27至31日舉行的學界排球精英賽，因需要靠分區賽事決出參賽隊伍，故今年未能如期上演，學體會將在稍後安排補賽。

兩項精英賽騰出的檔期最終用作舉辦其他賽事的補賽，包括12月16至20日期間補辦羽毛球精英賽初賽，以及於12月30日在過往用作舉辦排球精英賽的青衣體育館進行決賽及頒獎禮。而近年用作舉辦籃球精英賽男、女子組8強賽的平安夜，今年則由分區學界籃球賽補上，包括港島D1女子A Grade、九龍區D1男、女子A Grade 4強賽事於荃灣體育館主場上演，副場亦會舉行多場港島D1男子A Grade及九龍D2男子A Grade小組賽。各項決賽則會在來年1月中移師修頓室內場館舉行。

 

至於過往多年用作決出排球精英賽最終贏家的除夕夜，今年則會改為舉辦港九區D1組排球男、女子組A Grade 4強賽事，地點同樣在荃灣體育館。值得學界排球運動員高興的是，今年D1組決賽將於1月14日罕有地移師修頓室內場館舉行，與前後多日的D1籃球決賽組成「黃金週」賽期。根據過往慣例，學體會在荃灣體育館等康文署場地舉辦的賽事免費進場，而在修頓室內、新伊館及麥花臣室內場的賽事則需購票，未知今年會否沿用此安排。

 

足球精英賽方面，一般初賽在2月展開，因此現階段賽期暫未受影響。各分區學界賽則加緊安排補賽，港九區D1組A Grade 4強賽將於明年1月10日在蒲崗村道公園足球場舉行，決賽及季軍戰則於1月13日在石硤尾公園足球場上演。

各區新界區賽事近日亦陸續公布各球類A Grade補賽賽程，不過暫時仍停留於小組賽階段，全數在本區作賽，未知至淘汰賽或決賽階段會否移師至外區作賽。

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平安夜/除夕夜焦點學界賽事資訊

籃球
日期：24/12/2019
地點：荃灣體育館主場

港島D1女子A Grade 4強
時間：09:00 / 10:15

九龍D1女子A Grade 4強
時間：11:30 / 12:15

九龍D1男子A Grade 4強
時間：13:30 / 14:45

排球
日期：31/12/2019
地點：荃灣體育館主場

港九D1女子A Grade 4強
時間：09:15 / 10:30

港九D1男子A Grade 4強
時間：11:45 / 13:00

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1月份修頓「快車」賽程

籃球 – 港島D1女子A Grade季軍戰及決賽
日期：13/1/2020
時間：13:00 / 14:15

排球 – 港九D1男、女子A Grade決賽
日期：14/1/2020
時間：13:45 / 15:00

籃球 – 九龍D1女子A Grade季軍戰及決賽
日期：15/1/2020
時間：13:00 / 15:30

籃球 – 九龍D2男子A Grade決賽
日期：15/1/2020
時間：14:15

籃球 – 港島D1男子A Grade季軍戰及決賽
日期：16/1/2020
時間：14:00 / 15:15

籃球 – 九龍D1男子A Grade季軍戰及決賽
日期：17/1/2020
時間：14:30 / 16:15

資料來源：香港學界體育聯會