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【體路東京直擊】新宿是東京都內其中一個繁榮的區域，在今年的東京奧運之時，新宿這個日本第一商業區將被賦予另一意義——東奧主場館新國立競技場正坐落於此！相信不少旅遊攻略已詳盡介少新宿車站附近的商點及食店，以下特別為大家挑選其他景點，跟著小編從新宿走到另一商業區澀谷，游走於都市的繁囂與大自然的恬靜之間。

新國立競技場

東京體育館

國立代代木競技場

除了將舉行開、閉幕禮、田徑及部份足球賽事的主場館新國立競技場外，將用作乒乓比賽場館的東京體育館同樣位處新宿，且與新國立競技場只有一橋之隔。在附近的還有位於澀谷的國立代代木競技場，將用作舉辦手球賽事。以下將以新國立競技場作起點順序介紹附近景點，並一路走到澀谷，讓大家參與東奧開、閉幕禮，或支持黃鎮廷、杜凱琹等香港乒乓隊成員後亦能對附近的遊覽有點頭緒。

推介景點一：日本奧林匹克博物館+明治神宮外苑

「日本奧林匹克博物館」位處日本運動奧運廣場內，廣場為日本奧委會的辦公大樓，鄰近新國立競技場。這座於2019年9月落成的博物館主要分為3部份，包括室外的紀念公園、室內地下，以及二樓的收費展覽區，內裡詳述奧運會發展史、日本運動員參加及舉辦奧運的歷程、展出與火炬、獎牌等多件與奧運相關的展品等，¥500的入場費絕對值回票價。（相關文章：睇比賽前先熱身！互動博物館帶你穿梭奧運56年歷史）

旁邊的明治神宮外苑公園內有神宮棒球場、室內滑冰場、軟式棒球場、高爾夫球練習場等運動設施，前者是日本職業棒球隊東京養樂多燕子的主場，亦是日本第二古老的職棒球場（1926年啟用），僅次於關西的甲子園球場。公園內最著名的要數到銀杏大道，也為浪漫打卡熱點，不過銀杏季節為每年11月底開始，來觀賞東奧的體育迷只能在往後再來拜訪。公園內亦有聖德紀念繪畫館，可以觀賞與明治天皇、昭憲皇太后有關的壁畫。

明治神宮外苑鄰近新國立競技場，卻與明治神宮有一點距離……

明治神宮外苑可謂多功能公園，內裡有運動設施、美術館及兒童公園遊樂設施

聖德紀念繪畫館

推介景點二：新宿御苑

新國立競技場附近有不少公園和庭園，其中一個為新宿御苑。這個庭園橫跨新宿區與澀谷區，在17世紀江戶時代為武家的宅地，後改為宮內廳管理的庭園，於1949年作為國民公園正式對公眾開放，面積為58.3公頃。新宿御苑可謂市區中的綠洲，在這裡既可以遠離繁囂、感受大自然的寧靜，同時又可以眺望遠處的高樓大廈，也可以算是都市與自然的另類共存了。離開後步行回到新宿站附近又能隨即展開另一場血拼，自問腳骨力好的朋友真的可以不用擠地鐵。

新宿御苑

在新宿御苑的樹木中可以看見新宿的高樓大廈，原來不一定要摘去鮮花才能種出大廈

新宿御苑有3個入口

新宿御苑是動畫《言葉之庭》的主要場景

有看過《言葉之庭》的話，相信不會對這個涼亭感到陌生

值得一提的是，新宿御苑也是日本動畫大師新海誠2013年作品《言葉之庭》的取景地點。雖然《言葉之庭》的名氣不及其2016年大作《你的名字》，但仍然有不少動畫愛好者特意前來「朝聖」。

推介景點三：明治神宮

走過新宿御苑後，回到新宿站附近購物當然是不錯的選擇，但如果對感受大自然意猶未盡，不妨可以到訪澀谷區的代代木公園與明治神宮。小編自覺腳骨力不俗，所以真的從新宿御苑步行約20分鐘前往明治神宮的北參道入口，不過由於附近地形相對較複雜，如果用Google Map編製路線更會「中伏」，因此若對找路信心不大，就不要嘗試了；如果認為自己方向感佳，則可以沿著公路首都高速4號新宿線朝北參道烏居方向走，體驗由自然走回城市，再回歸自然的感覺。

明治神宮北參道入口的鳥居，鳥居用作區分神明掌管範圍，因此走進鳥居前要先鞠躬向神明表示敬意，離開前亦要向神社再次鞠躬

可以購入御守（護身符）或繪馬

繪馬是用作祈願的奉納物，日本人認為只要在繪馬上寫下願望，然後掛在繪馬架上，便能把願望上達予神明

小編有幸在到訪時看到一場傳統婚禮

明治神宮於1920年啟用，今年正是安座100年，這個佔地70公頃的神社用作供奉明治天皇和昭憲皇太后的靈位。明治神宮的主要建築在第二次世界大戰時曾被炸毀，1958年重建完成，現為東京參拜的熱門地點，鄰近代代木公園。另外，明治神宮鄰近原宿竹下通（南參道），離開神社後也能前往逛街！

推介景點四：SHIBUYA SKY展望台

SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE是位處澀谷站上蓋，於2019年11月開張的全新大廈。大廈的地下2樓至14樓為商場部份，有超過200間店鋪進駐。廣場的高層為辦公室，14樓、45樓、46樓及頂樓則為展望台SHIBUYA SKY，讓遊客可以從離地230米的高度一覽整個澀谷以至東京的景色，觀看日落之外亦能在晚上俯視著名的澀谷站前十字路口。

SHIBUYA SKY官方宣傳片截圖

Credit: SHIBUYA SKY

在展望台觀看澀谷人車分離十字路口 | Credit: SHIBUYA SKY

如果你一直跟著小編從新宿走到原宿，也可以繼續以步行形式前往SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE，大約20分鐘左右，不過小編建議大家這次省一點腳骨力，從原宿乘搭JR山手線到澀谷站，保留體力在商場內再血拼好了。

跟著小編遊東奧相關文章：
【新宿篇】睇比賽前先熱身！互動博物館帶你穿梭奧運56年歷史
【台場篇】巨型五環殺到 美術館teamLab打卡零死角

圖、文：何子淵

資料傳送由爽Wifi提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【跟著小編遊東奧・新宿澀谷篇】繁囂中尋找恬靜 全新展望台高空俯視十字路口」

【體路專欄】湖人名宿高比拜仁（Kobe Bryant）日前搭乘私人直升機失事身亡，享年41歲，而其13歲女兒等9人全部罹難，NBA球員紛紛留下男兒淚，亦有球員穿上Kobe生前的號碼以示尊重，如效力活塞的羅斯（Derrick Rose）及首度入選明星賽的鷹隊球星楊格（Trae Young）穿上8號，76人球星艾比特（Joel Embiid）穿上24號時以Kobe式背身射入中距離後更大喊Kobe，讓人感動。NBA從來沒有一位影響力依然推動籃球世界的超級球星會突然在我們眼前消失，而最戲劇性的是，Kobe亦師亦敵的好友LBJ在總得分才剛剛超過他不足24小時，Kobe就這樣被死神擊退…

現時全世界都面對武漢肺炎這場大疫情﹐而一向關懷全球的NBA亦提供價值144萬美元的捐贈，包括醫療用品及設備，用以支持抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情，其中一台價值約200萬港元的醫療設備，將在武漢市第四醫院投入使用。相信這是NBA第一次助力，預計未來幾個星期，會有更多NBA球員通過社交媒體，分享他們的支持信息及捐贈細節。

祝大家以Mamba Spirit對抗疫情，記得戴口罩！

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】NBA捐贈144萬美元抗武漢肺炎疫情」

【體路專訊】受武漢肺炎持續擴散影響，本港多項體壇賽事取消或延期，東方龍獅籃球隊明天（31日）主場迎戰新加坡騰飛之獅的東南亞職業籃球聯賽（ABL）賽事亦要閉門作賽。東方體育會今日（30日）設午宴招待傳媒，副主席游永強大談東方龍獅籃、足球隊在疫情影響下出賽安排，以及未來的發展方向，亦有蔡芳裕及李志堅分別透露籃、足球隊的訓練安排。

為顧及觀眾與球員的健康著想，東方龍獅明天主場的ABL賽事將會閉門作賽，游永強坦言缺少觀眾對球隊顯然不利，但閉門仍是「沒辦法中的辦法」，他指：「香港球迷質素高，大多數都會戴口罩入場，但我們很難強制要求每一位觀眾都這樣做，始終政府未有相關的措施。萬一病菌真的在場館內擴散，我們難以承擔相關的責任，在客隊都願意閉門作賽下，我們才有這個決定。」

至於足球方面，游永強指若足總能夠安排接下來的賽事，即使閉門作賽亦會全力配合。他又提到對於「堅sir」李志堅今季作教練領軍感榮幸，冀他能夠帶領球隊重拾昔日光輝，游生亦透露球隊已經與法國乙組聯賽球隊索察成合作夥伴，並有戴文康出任會務發展總監，負責推廣球會對外的發展及合作，游永強稱：「我們一直希望有人才可以加入東方的大家庭，所以請來戴sir協助。索察的青訓是全法國排第3位，每年都出產多位表現出色的年輕球員，未來戴sir亦會利用法國的資源，希望可以將香港、法國及葡萄牙串連，以跨越歐亞的資源帶動香港的青訓發展，早前的『Project E』（相關報道：【港足】U18代表梁𧙗維簽約葡甲科瓦彼達迪）已經是好開始。」

在訓練方面，由於康文署早前宣佈關閉陸上和水上運動設施，東方龍獅籃球隊副領隊蔡芳裕坦言現時球隊只能夠於修頓室內場館練習，但有時候場地被其他團體租用，令球隊訓練地點成一大問題，他指：「如果未能安排訓練，球隊都會安排球員做體能訓練，維持適當的運動量，接下來的作客賽事亦會預早幾天出發，把握賽前時間於當地練習備戰。」至於東方龍獅足球隊主帥李志堅則指球隊現時仍於將軍澳賽馬會足球訓練中心訓練，假若政府關閉場地，仍可安排私人場地訓練，惟現時比賽場地才是最大問題，要等待足總的安排。

圖、文：彭淬祺

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【武漢肺炎】東方龍獅籃球隊訓練大受影響 副主席游永強：閉門作賽是「沒辦法中的辦法」」

【體路曼徹斯特直擊】常説機會一去不復返，但本地足球教練曾慶殷（Michael）憑著自身努力，再度獲香港賽馬會推薦遠赴英國，一圓到曼徹斯特交流的夢想。教練和球員各自面臨不同挑戰，由草根足球以至精英層面，他在帶領不同球隊的路上，同樣視球員為同行者，更是好朋友，讓足球成為人與人之間的橋樑。

Michael由2004年開始擔任足球教練，將興趣投入全職工作，而他的學生亦遍佈不同年輕層，從幼稚園學生至企業足球隊均有指導。執教十載後，Michael報名參加「賽馬會學界足球發展計劃」，加深在草根足球的認知：「當初以嘗試心態去參加，它亦引用曼聯青訓學院理念去啟發一眾教練，之後我嘗試套用在訓練中也取得成功。加深了認識之後，反而有興趣地探索更多，了解精英層面的培訓。」

後來Michael的教練之路持續邁進，成功考獲亞洲足協B級教練執照，亦於去年報名參加「香港賽馬會地區精英教練培訓工作坊」，其中以優秀教練身份獲推薦到曼徹斯特交流，體驗當地足球及教學文化。不過早於4年前，他亦曾獲得遠赴曼市的機會，可惜未能把握：「當年在青少年足球發展計劃畢業後，曾獲推薦參加英國之旅，不過因為婚期關係未能前往。今次能榮幸地以另一身份受邀到英國，加上曼聯是我最喜愛的隊伍，可謂夢想成真！」

4位教練在當地參觀曼聯青年軍訓練，亦有機會與中、小學生作文化交流，對於Michael得益甚多：「觀課時很有共鳴，教他們踢球時與日常興趣班分別不大。但是教練亦要懂得隨機應變，對事物觸覺需要十分敏感，就著環境因素作出不同配合，令小朋友更能夠享受足球的樂趣。」即使思考出應對不同環境的方法，但難免會受外在因素轉變所影響，調整策略及心態，是作為教練的另一大挑戰。

「費格遜説過『球員不會想起教練的話，但永遠會記得如何被對待。』我希望成為球員的朋友，深入了解他們的內在，目的是培養他們對足球的熱情，才有動力進步。」青年軍各梯隊球員的流動性相當大，Michael稱對於球員的影響力有限，在短時間內建構朋友關係不易，現時仍在努力當中。利用足球培育青少年成為有承擔的人，亦需要由簡單入手，例如讓球員進行執拾器材等簡單義務。過程中他們了解自己屬於球隊一部分，繼而增加歸屬感。

足球讓從前內向的Michael，築起與人之間的溝通橋樑，亦逐漸敢於向人打開心扉。他的執教水平也提升至精英層面，成為南區U12青年軍教練及香港U13代表隊助教：「很想繼續留在香港培育未來的人材，若有機會的話，我都想到外地修讀課程，再將知識回饋給香港。」或許下次再到曼徹斯特，他會以留學生身份到當地學法，繼續開闢新里程。

圖、文：李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【足動潛能．英國之旅】曾慶殷：拋開教練架子 用足球築起溝通橋樑」

【體路專訊】距離2020東京奧運揭幕尚有不足半年，惟武漢肺炎疫情目前仍然嚴峻，並且有在全球各地持續散播和擴散的跡象，未來多月，本地及國內大賽已紛紛宣佈延期及取消，在世界體壇的層面，亦為現時正密鑼緊鼓進行最後階段準備工作的東奧帶來嚴重影響。

東京奧運將於2020年7月24日至8月9日舉行，由於武漢肺炎已經確知可以人傳人感染，目前全球已有逾7,000人確診，超過170人死亡，這勢必令成為全球焦點的2020東京奧運備受影響。奧運會本身不乏人與人之間的接觸，除了預計有來自世界各地的1,000萬名遊客、傳媒，以及在場館內觀賽的大批觀眾和工作人員之外，運動比賽本身也存在不少運動員之間的身體接觸，在這情況下，武漢肺炎顯然有可能是2020東京奧運揭幕前的最大危機。

東京奧運準備工作早於2015年展開，包括興建多個新國家體育場、選手村及近3萬億日元的巨額投資等。鑑於2003年時期發生的非典型肺炎（SARS）風暴，於2002年11月至2003年7月結束，以及新型肺炎的傳播速度比SARS更快，因此對東京奧運會可能會產生重大影響。目前世界各地選手都正為東京奧運作最後階段備戰訓練，但武漢肺炎疫情已打亂了世界各地選手的備戰，除中國外，香港隊運動員的訓練部署亦受影響，港隊目前已取消所有於內地集訓的計劃，在內地訓練的香港運動員亦已悉數回港再另定訓練計劃。

綜合多家媒體報道，為免今夏在日本東京舉行的奧運會受到任何影響，國際奧委會（IOC）已經明言會密切監視疫情在日本散播的情況，同時就此與世界衛生組織（WHO）保持密切聯繫。IOC的聲明表示，2020東京奧運組織委員會將會持續與相關組織維持緊密合作，仔細監控武漢肺炎及其他任何疾病的傳染事件，並審視各組織需要採取的對策；國際奧委會同時也會和世衛的醫學專家進行聯繫。報道指，IOC的動作是應付由新型冠狀病毒引起的武漢肺炎的措施的一部分，因為「控制傳染病是安全舉辦奧運會的重要因素」。日本東京都行政首長小池百合子於昨日亦承認對奧運會和冠狀病毒傳播情況表示關注，她說：「目前距離奧運僅剩177天，而且我們的準備工作還在加速，我們必須堅決應對新型冠狀病毒及盡力遏制它，否則我們將會後悔。」

武漢肺炎肆虐，疫情至今未有受控的跡象，這亦連帶影響多個項目的奧運資格賽及外圍賽。除了原定於2月上旬在武漢舉行的拳擊亞太區奧運資格賽，現已改於3月初在約旦首都安曼舉行之外，東京奧運女子籃球外圍賽亦受到影響。其中由英國、中國、韓國及西班牙角逐東奧入場券的一組賽事，原本在距離武漢約1,000公里的佛山舉行，如今亦因為疫情關係，改為在歐洲的塞爾維亞進行。另外，東奧女子足球外圍賽B組賽事更是兩度遷址，由原本的武漢改到南京，再改為目前的澳洲悉尼；四支與賽球隊分別是澳洲、中國、泰國及中華台北。同樣受牽連的，還有原本在2月13至15日在南京舉行的世界室內田徑錦標賽，國際田徑總會因為武漢肺炎疫情嚴重的關係，周三宣佈賽事將押後至2021年始舉行。

自1896年現代奧林匹克出現後，史上曾因戰爭3次取消奧運會賽事，包括1916年因第一次世界大戰影響取消、第二次世界大戰爆發時亦取消了1940年和1944年奧運會以及冬季奧運會。目前餘下不足6個月，武漢肺炎疫情變化將是東京奧運會能否如期舉行的一次考驗。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【武漢肺炎】疫情陰霾籠罩東奧惹取消憂慮 國際奧委會與世衛保持緊密聯繫」