分類: 體育快訊

【體路 X Junior】萬眾期待的「香港迪士尼樂園10K Weekend 2019」於11月2及3日圓滿舉行，並將長跑氣氛帶至園區每一個角落，為跑手帶來歡樂。今屆一眾ASICS運動員在「反斗奇兵10公里跑 」比賽組獲取佳績，其中羅映潮勇奪女子壯年組冠軍，陳穎彤亦於同組別獲得季軍。而黃卓寧則在女子青年組跑出39分02秒封后。

中學時期醉心於籃球的黃卓寧，中五時因為替學校田徑隊「湊腳」而展開跑步生涯，並為母校協恩中學橫掃多項賽事冠軍，今年她更獲頒中銀香港紫荊盃女校組最佳運動員殊榮，為中學生涯劃完美句號。跑齡僅兩年的卓寧現踞香港女子10000米的青年排名第1，她希望在餘下1年青年生涯中，繼續往5000米及10000米女子青年紀錄進發。

克服浮沉狀態/慢跑治癒心情

卓寧在今年7月打破女子半馬港青新猷，惟隨後狀態一度回落，她坦言雖然從身邊的人得到安慰，但走出困境卻不能靠別人代勞：「今年有段時間跑得不太好，雖然教練及身邊的人不斷安慰我，但一直在小問題上想不通，亦知道要靠自己才能找到出口。最能讓我放鬆心情的時候是慢跑，跑的途中有時會『叮一聲』開竅，並自然會找到解決問題的方法。」她補充，後退一步放下既有執著，有時比堅持更為有用。

練習上的壓力，是源自對成績及進步的執著，卓寧明白運動員不會戰無不勝，所以應學懂面對失敗，繼而為下一次成功而努力，「狀態總有高低，最重要是如何從逆境中求存，以及怎樣保持良好狀態，這亦正是我現在仍需努力的課題。」卓寧現時就讀中大健康與體育運動科學系1年級，決心鑽研運動知識，並在生活及學業均離不開運動，她對此樂在其中：「我沒有特別做些延續跑步熱情的事，因為它就就是我生活的一部分，而且熱情不會一朝一夕便失去，所以我會一直繼續跑步。」

三鐵小將全職追夢 冀成為本地三鐵Icon

身兼三項運動的鐵人選手，就算比拼單一項目亦能締造一流水準。20歲全職小將余承謙（Mark）趁休季期間參加迪士尼跑，以輕鬆心態出戰10公里賽。雖然在8歲曾參加香港ITU三項鐵人亞洲盃少年組，但游泳區隊出身的Mark笑言從前跑步細胞欠奉，沒想到日後會成為三項鐵人選手：「很記得第一次跑學界田徑800米時，因為不知道大家會爭位，所以在初賽一起步便跌倒。整個人打了個筋斗，重新開跑下仍能晉身決賽，不過決賽又再跌倒，但最後總算拿到季軍。」

Mark在初中期間經朋友介紹下轉項挑戰三鐵，雖然跑步仍然是他的弱點，但靠著游泳優勢保持競爭力，並於4年前正式入選港青代表。Mark首年出戰即一鳴驚人，在亞錦賽青少年組即奪亞軍，不禁懷疑是否自己「撞彩」：「師兄説曾說首次比賽拿到首20名已經不錯，怎料自己可奪亞軍。原本以為奪獎是因為幸運，不過翌年亦奪下季軍，才知道自己原來在三項鐵人有天份，更想用往後時間證明自己。」

轉任全職歷新挑戰

Mark決心於三鐵界創出一片天，在今年初轉任全職運動員：「三鐵講求在多個領域保持高水平，只靠單一優勢很難保持表現。有運動員游完1500米、踩完40公里單車，仍可以在半小時內跑完10公里，我對其運動表現充滿好奇，所以希望能夠深入了解。」

Mark坦言每年有近三分之一時間出國訓練及比賽，而且每周只能休息半天，不過他對全職生活仍感到樂此不疲：「三鐵帶我衝出亞洲，飛到不同國家見識更多。每次出國訓練的得著都十分實在，讓我更想追近歐洲選手的水平，警惕自己説不可以懶惰。」

Profile Box
黃卓寧
年齡：18歲
就讀學校：香港中文大學
個人最佳時間：5000米（18分20秒）10公里（38分06秒）、半馬拉松（1小時21分26秒）

余承謙
年齡：20歲
就讀學校：香港中文大學專業進修學院
個人最佳時間：5000米（15分54秒）、10公里（33分10秒）

圖、文：李子正
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#40

【體路專訊】原定於明年1月5日在香港科學園舉行的全球首個「高達跑Gundam Run 2020」，主辦方在周三（18日）在官方Facebook突然公佈取消是次活動的決定，並表明將於2020年2月28日前，為所有成功登記並繳付費用的參賽者進行退款。

主辦方的聲明如下：

「一個艱難的決定，我們正式宣佈全球首個「高達跑Gundam Run 2020」將會取消。

連續數月以來，我們努力策劃及建構的「高達跑Gundam Run」競跑活動，不幸地在社會情況變化下出現種種不明朗因素，經過多次研究、討論以及審視，我們以保障參賽者及工作人員的安全為大前題，作出了這個最難過的決定。

我們明白各位愛戴高達的朋友對活動取消感到不快，同樣地「高達跑Gundam Run」團隊也十分痛心，我們懇請各方理解和體諒這個決定，大會將提供全數退款予所有參賽者及訂購高達跑Gundam Run周邊產品的顧客。

【體路專訊】香港體育舞蹈代表廖啟森及廖雲軒上周日（15日）在杜拜參加體育舞蹈國際公開賽，兩人在世界標準舞新星（WDSF Rising Star Open Standard）取得好成績，摘下一面銅牌為2019年賽季劃上完美句號。

今次是「廖氏兄妹」歷來首次踏足中東賽埸，當天賽事共有來自13個國家及地區合共23隊參賽，經過三圈賽事後，廖啟森及廖雲軒順利在今年最後一埸賽事拿下銅牌，為2019年作一個完美總結。

「廖氏兄妹」早在11月初已離港分別前往意大利及立陶宛訓練及比賽，二人更於12月初的世錦賽中，在80隊不同國家冠軍代表中位列42位，於亞洲入圍國家中，香港位列第二，成績不俗。廖啟森及廖雲軒表示，儘管在今年最後一項比賽能夠以一面銅牌作結，但未來仍需要繼續努力，希望明年能更上一層樓。

「廖氏兄妹」現時仍留在杜拜參與集訓，兩人將於稍後回港，為2020年1月第一場香港排名賽作好準備。

【體路專訊】香港首席桌球手傅家俊（Marco）周三（18日）在英國班士利上演的歐洲桌球大師賽外圍賽首圈賽事，於先落後三局的情況下「大爆發」，連轟五局下以5：3反勝英國的禾頓（Ricky Walden）打入次圈；另一港將李俊威（Andy）則以3：5不敵中國的肖國棟。

面對世界排名31位的英國球手禾頓，Marco在首三局未有太多機會，禾頓甫開賽即接連打出一cue 67和95度，加上在第三局再贏67：16，一下子領先局數3：0。在首三局合共只能打入45分的傅家俊，在第四局贏66：34「破蛋」。

小休過後，Marco明顯處處壓制著禾頓，他在第五局先後打出一cue 52和71度，以127：0「零封」禾頓，繼而再於第七、八局分別打出一cue 98和75度，連贏五局擊潰在最後兩局賽事只得1度進賬的禾頓。根據世界桌球總會的網頁顯示，傅家俊今場比賽的平均出cue時間（AST，即Average Shot Time）為令人咋舌的13.7秒，比今季暫時在AST榜排首位的「火箭」奧蘇利雲（Ronnie O’Sullivan）所錄得的16.47秒，要快接近三秒。

Marco躋身次圈後，英國時間周四（19日）晚將會鬥英國球手Ben Woollaston。另一港將李俊威則在首圈出局，Andym面對中國的肖國棟先輸四局，儘管他之後連取三局，惟肖國棟在第八局打出一cue 112度奠勝，贏局數5：3晉級。

【體路專訊】正在美國華盛頓舉行的「WSF男子世界璧球團體賽」周三（18日）展開12強淘汰賽，香港隊在首圈面對種籽排名較低的威爾斯直落連輸兩場，最終以0：2落敗，在12強行人止步，無緣複製以至打破去屆賽事得到銅牌的佳績。

香港隊今仗續派只得24歲、世界排名73位的年輕球手梁子軒（Henry）上陣，打頭陣的Henry雖然僅是在今屆賽事第二次上陣，但打起來仍毫無懼色。面對世界排名比自己低38位的E伊雲斯（Emyr Evans），梁子軒雖然先輸一局，但他馬上重整旗鼓，連續兩局戰至「刁時」勝出反超前局數2：1。無奈E伊雲斯在關鍵時刻力拼得手，一口氣連贏兩局，結束這場打足87分鐘、暫時是今屆比賽時間最長的一場對決。梁子軒反輸局數2：3（8：11、13：11、14：12、7：11、7：11），令港隊再無退路。

緊接上陣的兩位球手分別是香港和威爾斯各自的「一哥」，世界排名20位的歐鎮銘（Leo）挑戰排名比自己稍高八位的麥堅（Joel Makin）。這場比賽雖不至於一面倒，但麥堅明顯佔得上風，他首局在「刁時」勝出後，往後兩局都贏得相對輕鬆，卒以直落三局（13：11、11：4、11：8）輕取Leo。由於威爾斯連贏兩場，原定由葉梓豐上陣的第三場比賽亦未有舉行。

威爾斯於12強淘汰在上屆得銅牌的香港隊後，將於半準決賽挑戰賽事的9號種籽蘇格蘭。