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【體路專訊】「香港長池游泳分齡比賽」今日（12日）於維多利亞公園游泳池上演，近期兼任運動員及教練的施幸余，這日先於100米自由泳18歲或以上組別亮相，試圖衝擊奧運B標，不過最終僅差0.9秒未能達標，壓軸再鬥400米自由泳，嘗試於首200米衝擊奧運B標，可惜最終仍未能如願。

施幸余早上率先出戰100米自由泳，她泅出56秒91，以近4秒的優勢拋離次席泳手輕鬆奪金，不過與奧運B標（56秒01）仍有0.9秒的差距，她賽後難掩失望，表示對游出的時間並不滿意：「整個2019年很少練習，而且沒有持續的訓練，導致今場對自己信心不足。今年都想湊熱鬧，試試能否與隊友一起再戰奧運，同時亦冀望可以參加11月於阿布扎比舉行的世界短池游泳錦標賽，但剛剛游出的時間與參賽達標時間（56秒57）還差0.4秒，所以有點失望。」

施幸余早前赴昆明訓練，直至前日返港，休息一日後馬上出戰今日的賽事，她坦言抱著「搏一搏，單車變摩托」的心態：「從高原回到平原分別很大，昨日剛練完一課表現都未如理想，心理上一直都懷疑自己，不過剛剛最後50米都能夠加速，可惜最後都未能達標。」今年即將32歲的她補充道：「身體上已經不可以與以往的訓練模式一樣，每天游五、六千米，但心理上又覺得非練不可，所以在練習上仍處於摸索階段。」

來到壓軸的400米自由泳，這名港隊「大師姐」於首200米全力衝刺，力衝200米自由泳B標（2分00秒80），可惜最終只能以2分05秒73完成首200米，未能於2020年首個賽事報喜。雖然自己仍未確定能否再次踏足奧運的舞台，不過施幸余仍為一眾隊友送上祝福：「在兩項接力（4×100米自由泳接力及4×200米自由泳接力）能夠躋身前12名，已經是歷史新一頁，希望她們可以逐步邁向世界，於奧運達到更高的名次，甚至可以衝擊獎牌。」

至於已經達400米自由泳B標的男泳將卓銘浩，早前驗出心臟有異常情況，一度被迫暫停訓練，幸證實虛驚一場，他指：「早前在體院驗身照心電圖時，發現心跳太慢，而且收縮太大力，醫生要我即時停止所有訓練，甚至連慢跑都不可以。」2017年他曾因心肌炎留院，加上師兄杜敬謙的不幸，令卓銘浩都已經作出最壞打算：「如果真的有事都沒辦法，自己亦已作最壞打算，因為沒人知道會發生甚麼事情。」幸好最後再次檢查，證實只是運動員有氧系統及心臟較正常人強，才會出現異常。

這位17歲泳將同樣從昆明返港，這日早上出戰100米自由泳游出51秒16，擊敗男拔隊友伍棹然奪金，惜仍未能達奧運B標（50秒03），他下午轉戰400米自由泳，試圖衝擊200米分段，惟只能做出1分51秒77，同樣未達B標（1分50秒23）。卓銘浩賽後指自己近日狀態未算最好，這日做出的時間尚可接受，下場賽事要到3月的馬來西亞分齡賽，他希望先達200米自由泳B標，然後再嘗試於800米及1500米達標。

另一小將何南慧同樣在400米自由泳賽事嘗試衝擊200米B標，可惜最終游出2分02秒63未能達標，她透露未來三個月將與施幸余前往新西蘭集訓，希望可以盡早達200自B標，獲得入選東奧接力隊的資格。

圖、文：彭淬祺

【體路專訊】作為「M」品牌活動的第 61 屆「香港高爾夫球公開賽」今午在香港哥爾夫球會完滿結束。 一直領先群雄的奧爾斯比（Wade Ormsby）終以低標準桿17桿的263桿總成績完成，再次在港稱王；香港17歲新星楊曉威則繼續保持狀態，以273 桿的總成績並列13位，成為今屆賽事「最佳業餘球員」及「最佳香港球員」。

來自澳洲的奧爾斯比昨日以領先 2 桿的姿態打入星期日的決賽，單輪賽事打出低標準桿的4桿，終以低標準桿17桿的263桿總桿數完成，再次在香港哥爾夫球會稱王。早前敗於澳洲PGA賽事的奧爾斯比自言感覺並不好受，因此他作出一點改變：「今日的風向明顯改變了，早午的表現未如理想，推桿不好，但很快我已重回正軌，因為我知道我一直打得很好。能夠在季初爭取佳績，對我來說是一個極美好的回憶，能夠再奪賽事冠軍感覺很好。」賽前大熱門之一羅瑞（Shane Lowry）及費諾（Tony Finau）雖然急起直追，羅瑞單輪賽事打出64桿佳績，但最終仍以4桿之差屈居亞軍，費諾則以270桿排名第 5 位。

今屆賽事的「最佳業餘球員」及「最佳香港球員」由眾望所歸的香港球員楊曉威奪得。4日表現平穩的楊曉威以低標準桿 2 桿的成績完成今日單輪賽事，終以273桿的總成績完成，並列第13 位。今早的天氣較冷且大風，增加比賽的難度，對於今日仍能保持水準，楊曉威感到很開心：「我來這裡就是要打出好成績，現在有這個結果我也很欣慰。在過去4 日的9 號洞，我曾三次打出高標準一桿的博忌，如果9號洞不是最難的，也一定是球場其中之一個最難的洞，果嶺的設計極具挑戰性，假如沒未能打上果嶺，將會面對一個很難挽回的情況。」楊曉威的父母更專程返港支持，每天陪著愛兒打完18洞，可見一家人感情深厚。

年僅 17 歲的楊曉威對於青少年高爾夫運動愛好者寄寓，建議他們擁有夢想，努力鍛煉，專注在自己的理想， 總有一天能實現夢想。楊曉威補充說：「在打球的過程中，我儘量不去想太多，深呼吸並保持冷靜，儘量保持平常心，相信自己的擊球流程，輕鬆面對。」

另一名球員伍城峰今日單輪打出高標準桿4桿的74桿，最終以高標準桿2桿的 282 桿並列第55位，LEON D’Souza以高標準桿4 桿的284 桿排第59位，楊慕天則以286桿並列第 65 位。

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【體路專訊】香港體育學院今日（12日）舉行每年一度的開放日，體院主席林大輝證實奧運金牌獎金會加至500萬，並於日後公布詳情。至於「吊環王子」吳翹充在新一年繼續尋求突破，除了備戰今年3站體操世界盃及亞洲錦標賽，爭奪奧運資格以外，更期望創下個人第3個命名動作。

近日有傳港隊今屆東奧金牌獎金將大幅加碼，個人賽金牌由去屆的300萬增至500萬，團體賽更由420萬升至1,000萬。林大輝今日證實消息，他指留待適當時間公布計劃詳情，期望港隊運動員現階段全力爭取奧運入場券。在港隊暫時所得的11張東奧入場券中，「牛下女車神」李慧詩的奪金呼聲可謂最高，至於女子重劍世界「一姐」江旻憓、女飛魚何詩蓓等人亦有望躋身頒獎台。

一眾精英運動員今日亦在開放日亮相，向市民大談體院訓練生活。「吊環王子」吳翹充受訪時指，去年膝傷的康復進展理想，令年底趕及出戰在德國的體操世錦賽及世界盃，亦在世界盃運用新落地動作：「在世界盃第一次使用『直體後空翻兩周轉體360度』，旋轉輻度雖比以往較少，但穩定性及翻轉速度需要更強，目前尚在適應中。」

阿充在2015年曾獲世界體操聯合會承認，創出「 吳翹充 – 經背水平直臂拉上成銳角十字懸垂」及「吳翹充2 – 前翻直臂壓上成水平支撐」兩個命名動作，他透露現正設計第3個命名動作，期望日後在比賽中展現。下周日（19日）「阿充」將出戰全港競技體操公開賽，待過完農曆新年後便出戰2月底的世界盃澳洲分站。

另外香港殘疾羽毛球「一哥」陳浩源（Daniel）指2019對他是豐收的一年：「去年在8站殘奧積分賽中贏得4金銀，以現時自己排於世界第2而言，應該很大機會拿下入場券。另一項突破是獲選十大傑青，希望除了爭取好成績之外，亦可以在其他層面服務社區。」Daniel新季首項賽事為待冬訓完結後，Daniel將於2月底先到馬來西亞展開兩周高強度訓練，緊接在3月遠征西班牙國際賽，以拼盡爭取殘奧積分的最後一戰。

圖、文：李子正

【體路專訊】踏入第14年的「昂步棧道慈善跑2020」今日（12日）圓滿舉行，今年吸引約1000人參加。「跑跑薑餅人Cookie Run」擔任本屆卡通活動大使，攜手與各位跑手跑出保育信念，至於兩位星級大使黃浩聰及梁影雪亦有落場，並分別聯同隊友奪冠，皆大歡喜。

今屆活動邀請了3位星級越野跑港將擔任活動大使，包括黃浩聰、曾小強及梁影雪。此外，大會亦邀請了剛退役的香港三項鐵人運動員羅亮添及香港女子板球隊正副隊長陳嘉螢、杜綺珊出戰「活力薑餅人10公里」。

至於「光速薑餅人20公里」及「精英薑餅人34公里」首度成為2020年ITRA及UTMB的認可賽事。經過一番龍爭虎鬥後，「光速薑餅人20公里」男子和女子個人組最終由Lai Pak To及Lam Lai Po分別以2小時24分03秒及2小時58分正摘桂，「精英薑餅人34公里」男子個人組冠軍由Wong Ka Wai以4小時07分39秒完成賽事，Tse Tze Wai Karen則以5小時22分16秒勇奪女子個人組冠軍寶座。

黃浩聰及梁影雪與隊友們分別於「光速薑餅人20公里」四人男子組和四人混合組贏得冠軍，黃浩聰的隊伍「TPH熱鬥小馬」以2:23:54完成；梁影雪所代表的隊伍「雪姑三友」則以2小時47分26秒險勝第2名24秒。

「昂步棧道慈善跑」所籌善款將用於支持旅舍營運及修繕，舉辦各類全人發展活動，推動環境保育及文化交流，並鼓勵各界人士認識旅舍文化，回歸綠色簡樸生活。大家的參與及捐助將支持本會青年旅舍持續發展，並同時推動「文化交流」、「身心健康」及「環境保育」等理念。

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【體路專訊】東華三院「奔向共融」 ─  香港賽馬會特殊馬拉松的參加人數再創紀錄，超過4,400 名智障跑手及伴跑員今天（12日）一同參與在中西區海濱長廊舉行的賽事。

是項活動由東華三院主辦、香港賽馬會慈善信託基金連續九年支持，旨在宣揚傷健共融，並鼓勵智障人士積極運動。馬會董事陳南祿聯同財政司司長陳茂波，以及東華三院第三副主席馬清揚一同主持起步禮，為參賽者打氣。

陳南祿表示馬會與東華三院是長期合作夥伴。他說：「今年是東華三院『奔向共融』 ─  香港賽馬會特殊馬拉松舉辦十週年，馬會一直支持這個富有意義的活動。馬會亦一直與大家向前邁進，實行『同心‧同步‧同進』。」

馬會慈善信託基金自2012年起支持賽事，至今已邁向十週年。除了本地跑手外，賽事吸引了來自內地、澳門及台灣等參賽者。大會為每位智障參賽者安排一位伴跑員，以二人一組形式參加3公里的賽事，亦安排賽前練習，拉近參賽者及伴跑員彼此間的距離，建立默契。勝出的隊伍更會獲資助，參加海外的馬拉松比賽，擴闊視野，以及進一步增強自信心。

近60名馬會義工隊隊員亦身體力行積極參與其中，擔任伴跑員及場地義工，協助賽事順利舉行及與有特殊需要的朋友分享跑步樂趣。馬會的捐助亦為活動帶來新元素，包括「與校共融」計劃，邀請中學生成為伴跑員，把和諧共融的概念帶入校園。

此外，馬會支持東華三院成立「愛融樂長跑會」，由教練定期為熱愛跑步的傷健朋友提供專業指導，透過持續練習，改善智障人士的體質，並進一步推動傷健共融。

資料來源：香港賽馬會