【體路專訊】2023 年全國泰拳錦標賽周四（4日）在中國廣東省惠州市圓滿落幕。這次一連三日之比賽，由國家體育總局武術運動管理中心及中國武術協會主辦，共有來自接近 20 個中國省份及地區代表參賽。中國香港泰拳理事會派出 5 名運動員（1 女 4 男）參賽，表現優異，共奪得 3 金 1 銀 1 銅獎牌。
其中男子 60 公斤代表蘇子軒、男子 63.5 公斤代表朱敬聰及男子 71 公斤代表葉明曦為中國香港奪得 3 面金牌。男子 57 公斤代表梁伯瑜及女子 51公斤代表楊淇渝亦分別為中國香港奪得 1 面銀牌及 1 面銅牌。港隊更於賽事中奪得「體育道德風尚運動隊獎」及「最佳教練獎」殊榮。
資料來源：中國香港泰拳理事會
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【泰拳】港隊全國錦標賽勇奪3金1銀1銅」
【體路 X Junior】日本女星森川葵在綜藝節目《真假驗證中》以驚人學習能力，成功挑戰各項絕技而爆紅，去年底她更代表日本在競技疊杯亞錦賽站上頒獎台。香港亦有一眾學生雖然疊杯年資不多，但已經代表港隊出征世界大賽，今期《Sports Lecture》就請來3位競技疊杯運動員，分享他們如何練成無影手！
競技疊杯運動在80年代由美國加州所展開，90年代透過電視節目風靡全美，世界競技疊杯運動協會亦隨即在2001年成立，並制訂有關比賽規則及世界紀錄。香港競技疊杯總會則在2019年成立，前年亦首度以正式代表團身份參戰國際賽，去年港隊更在世錦賽勇奪5金1銀3銅，以及在亞錦賽摘下7銀11銅。
3位受訪運動員之中，經驗最豐富的是學習疊杯已達7年的呂穎瑤（Yoyo），當年小六的她透過YouTube影片認識競技疊杯，並開始嘗試用膠杯嘗試練習。升中那年暑假她作出大膽決定，要求家人准許她去北京參加全國錦標賽，而當時香港的官方總會尚未成立，因此就用個人名義參賽，「多謝我家人肯支持我，還記得當時全場只得我一位香港選手，十分緊張，幸好最後贏得全場第3名。」
競技疊杯所鬥的是手速，同時透過重複性高的訓練，將動作磨練至爐火純青的境界，Yoyo笑言試過練到手指抽筋，為的是追求千分之一秒的進步，「比賽途中氣也不能透，一呼吸就可能影響整個動作。」另邊廂腿部訓練亦不能忽視，中四的吳駿熹（Justin）指選手都會張開腳穩住重心，而且有助調整手部和桌上的距離，因此定期也有深蹲及體能訓練，「很多人覺得這個運動沒有對抗性，但其實它要求自我挑戰及精神上的對抗，因為它可以將你的極限逼出來，所以我很喜歡競技疊杯。」
港隊去年在世界錦標賽以5金1銀3銅取得大豐收，其中4金1銅是來自團體賽。3-6-3計時接力賽及3-6-3團體對抗賽U16組別兩金得主Justin坦言一直希望為港隊爭光，尤其想在團體賽與隊友感受勝利，他亦期望能夠在高手雲集個人賽收獲獎牌。目前Justin在3-3-3的最佳個人成績為1.8秒，與1.4秒的世界紀錄雖然只差一眨眼的瞬間，但那怕是每個細節快1毫秒，就有可能創造新紀錄，「當做得越來越快然後再想有進步，就要練十萬次、一百萬次才有可能，進步幅度只會越來越少，但我們都會努力地追趕。」
至於10歲的黃立衡（Luca）雖然只接觸了競技疊杯兩年，並在4個月前加入港隊，但他首戰亞錦賽即在3-6-3個人賽勇奪銀牌，同時以2.416秒刷新9-10M組別港績。Luca分享最初參加本地賽事時，曾出現一些「蝦碌」場面，「以前比賽時很緊張，試過途中跌晒啲杯落地，雖然仍然在計時，但唯有重拾心情和重新撿杯再開始。」經過一系列比賽的洗禮，Luca明白到縱使要面對如世界紀錄保持者等高手，但最重要的是聚焦眼前的局勢，從而再調整心態。
3位疊杯好手表示這項運動雖然在香港並非熱門，但仍然感受到家人與學校對他們的支持。Luca笑言無想過會因為比賽得獎，而獲頒獎學金：「記得校長送了一張支票給我，發泡膠很大一張那款，同學們也覺得很厲害。」Justin和Yoyo稱學校近年也成立了校隊，並各自以前輩身份指導學弟妹，「成為一個教練令我看得更加全面，因為本身已明白選手的心情，再以教練的身份去傳授經驗予後輩，是件有趣的事情。」
3-3-3
需要使用9個杯子，每3個一組，選手要先把每組杯子疊成金字塔，最後重新組合回原狀。
3-6-3
使用12個杯子，左、右兩旁各有3個杯子，中間6個。同樣地，選手需要把每組杯子疊成金字塔，最後重新組合回原狀。
循環式（Cycle）
使用12個杯子，選手需要按以下規則完成賽事：先完成3-6-3項目，再完成6-6項目，然後是1-10-1，最後收為3-6-3。
3-3-3
需要使用9個杯子，每3個一組，選手要先把每組杯子疊成金字塔，最後重新組合回原狀。
3-6-3
使用12個杯子，左、右兩旁各有3個杯子，中間6個。同樣地，選手需要把每組杯子疊成金字塔，最後重新組合回原狀。
循環式（Cycle）
使用12個杯子，選手需要按以下規則完成賽事：先完成3-6-3項目，再完成6-6項目，然後是1-10-1，最後收為3-6-3。
圖、文：李子正
原文刊登於Sportsroad Junior Issue #75
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【體路專訊】香港足球代表隊今晚（4日）在阿布扎比與塔吉克合演練習賽，上半場由艾華頓入球逼和世界排名高44位的對手，但換邊後再失一球，結果僅負1：2。主教練安達臣表示雖然球隊落敗，但進取的表現仍然不錯，然而後防中路要踢得更穩健。
元旦夜反勝中國後，港足繼續留在阿聯酋阿布扎布集訓，今晚與塔吉克踢閉門練習賽。主教練安達臣昨日已經預告正選陣容會作調換，結果與中國一仗相比只有陳俊樂、艾華頓、李毅凱及陳肇鈞繼續擔正。最後一關改由葉鴻輝把守，後防就由周緣德夥拍李毅凱，孫銘謙及羅梓駿分任二閘；中場除陳、李二人外有林衍廷正選，前線就有史提芬彭利拿、艾華頓及上仗梅開二度的潘沛軒。
今場練習賽並非屬於A級賽事，足總亦只於賽前15分鐘在社交媒體貼出正選陣容。塔吉克25分鐘由前鋒Rustam Soirov先開紀錄，但港足僅花8分鐘就由艾華頓追和。半場踢成1：1後，塔吉克於51分鐘入球再次領先，最終港足僅負1：2。
根據足總賽後向傳媒提供的資料，余在言與安永佳半場入替中場「雙陳」，米高、陳晉一、張憙延及鞠盈智則於下半場中段入替。不過安達臣賽前指將會上陣時間的兩名中堅勞烈斯及謝家強，就最終未有落場。
面對世界排名高44位的塔吉克僅輸一球，主帥安達臣指儘管賽果不太正面亦不太失望：「我們大部分時間都踢得不錯，頗進取，還要別忘記有六（七）個正選調動，缺少幾名主力。輸波也很重要，因為這樣才可以學習。」
足總代表向安達臣發問時提到球隊下半場的表現「跌watt」，安達臣認同說法，指球隊換邊後有換人，入替的球員並非每個都在狀態，同時亦是要踢練習賽的原因。他又提及兩球失波緣自中路被輕鬆攻破，指在多名後衛缺陣下，李毅凱及周緣德的中路拍檔雖然不錯，但亦有地方要改善。
港足明日將啟程到決賽週主辦國卡塔爾作最後備戰，下周三與沙地阿拉伯踢最後一場練習賽。
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【體路專訊】世界排名第5位的俄羅斯球手盧布列夫（Andrey Rublev）今晚（4日）在「中銀香港網球公開賽2024」單打賽事首度登場，全場轟出10個Ace以直落兩盤擊敗外圍賽晉級球手，取得新賽季首勝，明（5日）日將與19歲法國新星費爾斯（Arthur Fils ）爭奪4強席位。
坐擁14項ATP巡站賽冠軍的盧布列夫是今次香港公開賽世界排名最高球員，他日前先夥拍俄羅斯同胞卡真諾夫（Karen Khachanov）出戰雙打，首圈擊敗港將黃澤林（Coleman）與比利時貝格斯（Zizou Bergs），但次圈不敵頭號種子比利時組合。盧布列夫休息一天後今日以單打一號種子身份亮相，迎戰從外圍賽突圍的英國選手邦迪（Liam Broady），首盤憑出色的發球佔得上風，共開出6個Ace，第一、二發球得分率分別達到73％及75％，並把握一次發破機會以6：4先下一城。
不過盧布列夫第二盤意外陷入苦戰，雖然都有4球Ace進賬，但亦出現了3次發球雙錯，更在早段被對手破發，直至盤末才「回破」追平，雙方戰至6：6把比賽迫入「搶七」，盧布列夫最終以7：6（10：8）奠勝，敲響2024年勝鼓，他賽後表示：「今日的比賽是一場惡戰，保迪打得非常之好。」盧比利夫補充指：「保迪由資格賽開始到勝出首輪賽事，所以他的狀態應該很好。對我而言，這是首場賽事，總是比較艱難，在新賽季的首場比賽總會感到比較緊張，會想打一場精彩的比賽。第二盤真的是一場硬仗，我非常慶幸自己能夠連贏兩盤。」盧布列夫晉級8強後將於明晚6時半在維園中央場硬撼8號種子法國的費爾斯（Arthur Fils ）。
費爾斯在另一場16強賽面對瑞士的休斯勒（Marc-Andrea Hüsler），首盤落後2：5劣勢下連贏5局反勝7：5拔下頭籌，雖然第二盤中段亦曾被對手破發，但他在第11局「回破」扳平，再乘勇以7：5鎖定2：0的勝局，打入8強。費爾斯世界排名位列第36，為20歲以下排名最高之球手。上月中這名法國天才球手更獲巨星西班牙「天王」拿度（Rafael Nadal）邀請，一起於位於科威特的拿度網球學校訓練了一個星期，提升狀態。
同日其他賽事，前世界排名第9的西班牙球手巴迪斯達（Roberto Bautista Agut），全場兩次破發成功，以7：5、6：3淘汰4號種子、阿根廷對手塞倫多洛（Francisco Cerundolo）；奧地利的奧芬拿（Sebastian Ofner）經歷三盤「搶七」大戰後以6：7（4：7）、7：6（7：5）、7：6（7：2）反勝德國5號種子史卓夫（Jan-Lennard Struff）晉級。巴迪斯達、奧芬拿明日會師半準決賽。
至於另外兩場8強戰分別由中國小將商竣程挑戰3號種子美國泰科爾（Frances Tiafoe），以及芬蘭球手胡梳禾利（Emil Ruusuvuori）惡鬥俄羅斯的高度夫（Pavel Kotov）。
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【ATP香港賽】盧布列夫新季響勝鼓 明撼法國新星爭4強」
【體路專訊】WTT男子乒乓球總決賽周四（4日）續假多哈上演次天賽事，香港首席男雙組合黃鎮廷／何鈞傑在首圈賽事面對世界排名第一的中國拍擋樊振東／王楚欽，先失一局後一度追平，惜未能實現逆轉，最終以局數1：3告負，無緣4強。
雲集世界頂級16名男單球手及8對男雙組合的WTT男乒總決賽於1月3至5日舉行，將以淘汰賽制爭奪冠軍殊榮。港乒有男雙世界排名第13位的黃鎮廷／何鈞傑入圍，不過兩人抽籤不利，首戰（8強）即遇世界冠軍樊振東／王楚欽。被列為首號種子的「樊王配」首局比較輕鬆，取得5：0的強勢開局後以11：4拔下頭籌，「世一」組合第二局3平手後連贏3分拉開6：3，黃鎮廷／何鈞傑劣勢下仍奮力追分，末段更反先10：9，再通過兩次「刁時」以13：11扳回下城。
第3局樊振東／王楚欽重奪優勢，接戰已拉開分差，港將隨後連續追分，由2：8追至8：10，此時中國教練王皓及時叫暫停，「樊王配」回後後順利拿下1分贏11：8，再次領先2：1。黃鎮廷／何鈞傑第4局繼續被對方壓制，完全沒有機會，最終以5：11吞敗，總局數輸1：3出局。
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【乒乓球】WTT總決賽黃鎮廷／何鈞傑惜負「世一」無緣四強」
