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【體路韓國仁川直擊】香港七人欖球隊於韓國仁川舉行的「2020年東京奧運亞洲區外圍賽」上，首日兩戰大勝而回，下午小組次仗中，更有全隊最年輕、年僅20歲的丹馬克（Max Denmark）連達兩陣，助球隊再以52：0擊退中華台北順利晉級八強。港隊今日成唯一一支兩場均取分過50分的球隊，這支「入奧」大熱，明日只要順利再過兩關，大有機會與今日同樣小組兩戰全勝的中國，於決賽上爭取一個明年奧運會席位，惟「雨戰」成明日港隊爭取奧運入場券的最大隱憂。

香港七欖隊今日早上先以54：0大勝馬來西亞（相關報導：港七欖隊首戰54分大勝馬來西亞穩入八強），下午緊接的A組次仗面對中華台北亦同樣未遇考驗，上半場先派出小將迎陣，包括丹馬克、高凡迪爾（Mike Coverdale）、李忠斯（Lee Jones）、麥堅力（Alex McQueen）、史賽爾斯（Hugo Stiles）、韋兆新（Russell Webb）及湯麥堅（Tom McQueen）上陣。

港隊上下半場均由丹馬克率先達陣取分，這位年僅20歲的港將無人能阻，中華台北面對身型健碩的他未能成功攔截，丹馬克多次持球瓦解對方防線，加上今仗港隊改善了首仗防守戰術，主動於開球後出擊，加速突圍，雖然上半場尾段因一次失誤下，險被中華台北於邊線達陣，但防守力強的港隊於底線前「臨危勒馬」，力保不失球。

港隊今仗全場有7位球員分別達陣取分，包括下半場換入的姚錦成、史賽爾斯、高凡迪爾、湯麥堅、隊長禾獲特（Max Woodward）、賀迪（Jamie Hood），加上中華台北下半場獲黃牌被罰下，港隊輕鬆以52：0奠勝。

港隊以小組首名晉級八強後，將與第8名阿富汗碰頭，後者於八強最後一席的名次賽上，以35：12擊敗中華台北；港隊若順利闖關，將與菲律賓及斯里蘭卡之間的勝方爭入決賽。至於中國隊於B組亦取得兩勝後晉級，明日會與新加坡爭入四強，其後會於四強與韓國或馬來西亞碰頭。

天氣預報明日下午將大有機會降雨，料氣溫亦進一步下降。但教練莊保羅未有對此擔心：「我們今天有很好的開始，我們全隊一心去比賽，雖說明天會下雨，但香港也常下雨，相信球員也喜歡雨天作戰，今次比賽球場質素亦不錯，相信雨天不會對我們有太大影響。」

明日決賽預料是香港與中國之爭，惟中國隊整體年紀較高，雨戰或令香港隊快速打法稍有影響。不過今日兩場均有達陣的姚錦成認為雨戰下，會在戰術上稍有改善，但對球隊準備影響不大：「我們於亞洲系列賽斯里蘭卡站上亦遇上大雨，球場草地爛曬，我們也有一定經驗。只是今日兩場比賽後，最主要是我們要改善開球後主動進攻的優勢，事實首場我們進攻未有展示我們的優勢，才顯得防守好，但經第二場後，我相信我們已逐步提升及改善。」

李卡度亦對今日兩仗感滿意，亦做到不失球的目標，他指要到四強才會遇上真正的壓力，故希望今天適應賽場及氣氛後，會由八強開始，每一場均盡全力去比賽。

對於小將丹馬克首次出戰奧運外圍賽即有3次達陣，同樣以3球達陣在得分榜排名第6的隊長禾獲特（暫列首名為香港另一代表賀迪）笑言丹馬克表現令人又開心又妒忌：「他是一個又危險、速度又快的球員，每次我們都很放心傳球給他。」至於另一小將靴貝特（Liam Herbert）於首仗尾段受傷後，下午未有上陣，禾獲特指現時亦未知道靴貝特情況，希望他於治理後會有好轉，但相信即使受傷，後備的黎萬利（Ben Rimene）經驗老到，不會對球隊有所影響。

賽事明日將上演關鍵一天，韓國時間黃昏將誕生亞洲區一個奧運會資格席位，至於第2及第3名的球隊，僅能參加明年6月舉行的世界區資格賽，由全球12支球隊爭最後一個席位。隨著日本以東道主身分取得奧運資格後，港隊視今次為歷來最大機會首次取得奧運會入場券的一次，亦期盼成為自1964年曲棍球後，第二支取得奧運會隊際項目資格的港隊。

「東京奧運七人欖球亞洲區外圍賽」分組如下：

11月24日主要賽程（韓國時間）：

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圖、文：徐飛
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【體路韓國仁川直擊】「東京奧運七人欖球亞洲區外圍賽」今日（23日）於2014年仁川亞運會的南洞亞運會欖球場展開一連兩日大戰，成為奪得最終亞洲區奧運入場券大熱的香港七人欖球代表隊，今早於A組首戰，面對有一定實力的馬來西亞，先以54分大勝而回，港隊於韓國時間下午3時14分將與中華台北對碰，力爭全勝及小組首名殺入八強。

隨著日本以東道主身分取得明年東京奧運資格後，香港七欖今次被視為最有機會首次進軍奧運的一次，（相關報導：老將最後探戈！港七欖隊準備就緒 誓奪史上首張奧運入場券）雖然兩場小組賽對手未如中國般強勁，但港將今日兩戰均希望不容有失，盡快入局取得狀態。

港隊上半場先派出隊長禾獲特、李卡度、姚錦成、李忠斯、賀迪及韋兆新上場，儘管天氣回暖，但球場氣氛冷清，入場觀眾不足200人。不過港隊出場前，開始有香港隊球員朋友及家人到場，撐起區旗為港隊打氣。上半場港隊以穩定防守，未讓馬來西亞過半場，開賽2分鐘已由姚錦成右線突破重圍領先，其後李忠斯、禾獲特分別輕鬆達陣，上半場港隊以26:0大比數領先。

至下場，港隊派出丹馬克（Max Denmark）及靴貝特（Liam Herbert）等小將首次上陣奧運外圍賽，二人亦不負眾望，與湯麥堅（Tom McQueen）先後達陣下，港隊輕鬆以54:0大勝，惟靴貝特於達陣一刻遭對手從後壓傷右腿，自行步出賽場後，暫未知傷勢。

馬來西亞為港隊於A組最大對手，首戰取得大勝後，港隊下午將與中華台北出戰最後一場小組賽，由於馬來西亞早上以26：19擊退同組中華台北，故港隊大勝後幾乎已穩奪八強席位。至於早上賽事，B組中國隊以33：12大勝新加坡；C組韓國及斯里蘭卡亦各勝一仗。

「東京奧運七人欖球亞洲區外圍賽」分組如下：

11月23日香港隊賽程（韓國時間）：

• 12:44pm 香港 54：0 馬來西亞
• 3:14pm 香港 對 中華台北

圖、文：徐飛
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【體路 X Junior】曾經多次走訪灣仔運動場，採訪學界田徑及本地田徑賽事，說來慚愧，竟不知入口處右側一直有舉重室的存在，供愛好者在每天晚上進行訓練。舉重室面積有限，筆者唯有轉到看台上訪問。「我想成為奧運選手。」剛在暑假戰畢第二屆全國青年運動會的李博軒，堅定地訴說其夢想。

香港近年掀起健身風氣，卻甚少有人投身舉重運動。兩年前的暑假，李博軒在網上觀看中國舉重代表呂小軍的比賽片段，令他萌生學習舉重的意欲，因此決定放棄練習近1年的競技體操，報名參加香港舉重健力總會所辦的舉重班，並在灣仔運動場展開其「力士」之路。舉重班導師是前香港女子舉重代表，2006年多哈亞運銅牌得主、曾出戰2012年倫敦奧運的于偉麗，「最初不知道她是前奧運選手，對她的第一印象是樣子很惡。」

首次參賽即「奪冠」 半途出家再回歸

在3個月內學懂基本技巧後，博軒隨即出戰香港舉重邀請賽，首次比賽即獲少年組冠軍，「因為少年組只有我參加，舉到便一定贏，所以亦沒有任何奪冠感受，不過希望有一日可以代表香港，參加國際賽事。」隨後他半途轉戰健力，健力與舉重不同，分成深蹲、臥推及硬舉3個項目，各分項的動作方式亦有分別。不過，他始終享受抓挺舉一氣呵成的節奏，以及每次刷新PB（個人最佳成績）的滿足感，令他重投舉重訓練。

為了出戰暑假的全青運，博軒展開近4個月的特訓生活，每周固定3日放學後由天水圍趕到灣仔訓練，星期六亦安排了半日訓練，「那段時間很有鬥心，不練習會渾身不舒服。」最終他於體校乙男子67公斤級賽事，在抓、挺舉合共舉起125公斤並以第12名完賽，這亦繼于偉麗在2014年仁川亞運後，再有香港舉重運動員在綜合運動會亮相，「表現尚算不過不失，不過成功之後聽到大家的掌聲，是我練習了4個月的最佳回報。」

受「奧運級」教練鞭策 無言感激

回想起特訓日子，博軒指于教練的要求更為嚴謹，錯誤時亦毫不留情地指責，但一切也是愛之深，責之切，「教練一向對動作的要求很嚴格，做不好有可能會受傷，有兩次被責備都是因為自己的動作做得太差，她教了很多次我都沒有記住。當刻我都有點生氣，但始終是自己做錯，不能跟教練『駁嘴』。事後她向我解釋罵我的原因，都是出自於關心，所以我都很感謝她。」

正值中六準備DSE的關係，博軒暫時減少每周的訓練量，但徘徊在學業和運動之間，取得兩者平衡確實不容易，「時間管理是我最弱的一環，以前成績都算中上，不過慢慢變到不合格。最近舉重成績亦很少進步，這段時間剛好在兩方面遇上低潮。教練都理解我的處境，唯有提醒自己不可以懶，或者要掛兩句對聯在房門警愓自己。」

入奧道阻且長 盼有日不再「限米煮限飯」

進軍奧運的路仍遠得很，但于偉麗承諾會以教練身份伴隨博軒：「沒拿過奧運金牌是我作為運動員的最大遺憾，所以我現在的心願，是為香港訓練出一位奧運冠軍，可是路仍相當遠，然而只有努力才能看到希望。」舉重在香港仍是欠缺掌聲、以及支持的運動，于教練認為主要是舉重門檻較高，利用技術去發揮力量的竅門不容易掌握，而且進步亦不明顯，因此在短時間內難以吸引年輕人投身舉重。不過于教練在博軒，以及另一位學生李文志身上看到希望，使她期望長遠地在香港推廣舉重運動，藉此改善訓練條件，令舉重發展不再是「限米煮限飯」。

「力士」小檔案

李博軒
年齡：17歲
就讀學校：元朗公立中學校友會鄧兆棠中學
就讀年級：中六
最佳成績：抓舉 – 63公斤、挺舉 – 75公斤

圖、文：李子正

原文刊登於Sportsroad Junior Issue#39

【體路專訊】「第一屆世界沙灘運動會（世沙運）」上月12至16日於卡塔爾城市多哈上演，香港代表團派出5名運動員參賽，並帶著1面銅牌凱旋。中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（奧協暨奧委會）今日（22日）於奧運大樓舉行祝捷會，嘉許眾運動員的努力。奧協暨奧委會亦藉此機會，向獲政府頒授勳章的運動員贈送紀念獎座。

首屆世沙運港隊派出5名運動員角逐兩項賽事，當中2人出戰游泳5公里公開水域賽及3人出戰空手道個人形賽事，最終劉慕裳（Grace）於女子空手道個人形摘下1面銅牌。平日習慣室內比賽，這次轉到戶外的沙灘作賽，出發前在黃金海岸訓練的Grace都坦言並不習慣：「平日室內不需要顧及氣溫，只是要適應場地滑不滑，但在沙灘有時會『沉』下去，而且當時氣溫達40度，有選手都不適應導致表現很差。」初次在沙灘作賽，劉慕裳對自己的表現都感到滿意，但被問到未來會否期待再於沙灘作賽，Grace則搖頭說不：「因為不習慣沙灘打空手道的感覺，打完小腿肌肉很有反應、很累，馬上要物理治療師針灸。」

世沙運過後，劉慕裳又要開始為奧運的資格打拼，現時奧運積分排名第4的她，撇除東道主日本選手清水希容（Kiyou Shimizu）後即排名第3，於爭奪奧運資格佔優，不過Grace仍未敢放鬆：「雖然與後面的選手分數有點差距，但都不敢太放鬆，在下星期到西班牙參加今年最後一站超級聯賽（Karate 1 Premier League）後，將赴日本及美國訓練，為來年最後五場奧運積分賽作好準備。」

這日同場還有紀念獎座頒贈典禮，以表揚獲政府頒授勳章的人士，當中包括硬地滾球、殘疾人士草地滾球、欖球、壁球、保齡球、滑浪風帆及武術的運動員。上月於埃及女子壁球世錦賽因傷退賽的何子樂亦有出席，她談及傷勢時指：「當時因為筋膜發炎，導致行路都有困難，不過現時已經康復8、9成，開始可以跑步。」

至於現時在個人及雙人世界排名均在第2位的硬地滾球選手何宛淇，對來年獲殘疾人奧運會入場券亦表樂觀，去年於亞殘運勇奪1金1銅的她，希望於殘奧再創佳績：「上屆於里約熱內盧得第5名，希望今年會有更高的排名，甚至有獎牌。」

圖、文：彭淬祺

【體路韓國仁川直擊】2020年東京奧運七人欖球的資格，早於去年11月已陸續出爐，12個奧運席位已有10席誕生，餘下2席包括今個周末於韓國仁川舉行的亞洲區外圍賽，以及明年6月的世界區外圍賽上誕生。香港七人欖球隊隨著勁敵日本以東道主身分獲得資格，今次大戰被視為難得的「入奧」機會，但大熱的香港被其餘8支球隊「瞄準」下，能否如願發揮殺出重圍，除中國是最大攔路虎外，各支隊伍亦有一定實力，前亞洲欖球賽事主籌莫柏昇（Sean Moore）為讀者分析今次大戰各隊實力。

「東京奧運七人欖球亞洲區外圍賽」分組如下：

1. 香港

香港七人欖球隊今屆以老帶新，但除當中7位老將曾於「2015年里約奧運亞洲區外圍賽」上上陣，甚具經驗外，亦加入年青成員，包括是次入選、獲姚錦成、李卡度大讚的靴貝特（Liam Herbert）及丹馬克（Max Denmark），二人雖然分別年僅21歲及20歲，但二人去年印尼雅加達亞運會亦是奪金陣容之一，靴貝特速度靈活見稱，丹馬克則爆發力驚人，港隊於新成員的推動後，集經驗、活力於一身，加上球隊經多年經驗後陣容漸見完整，李卡度形容港隊是史上最成熟的陣容。（相關報導：老將最後探戈！港七欖隊準備就緒 誓奪史上首張奧運入場券）

2. 中國

中國隊自七人欖球成為奧運項目後，近年進步神速，4年前的里約奧運亞洲區外圍賽僅列第5名，但於今年亞洲系列賽曾先後擊退日本、韓國及斯里蘭卡等勁旅，於三站系列賽後，僅次日本及香港列第3位。近年聘請新西蘭教練外，亦四出到海外集訓及備戰，實力及經驗提升不少。中國七欖於今年亞洲區系列賽韓國站曾以24:19擊退東道主奪得季軍，其後次站中國站亦以14:7殺退日本，該站決賽中國與香港上演激戰，港隊上半場一直大比數落後中國，幸於下半場一連三次達陣下取得反勝，無疑中國與香港於今次奧運外圍賽將上演激戰。

3. 斯里蘭卡

斯里蘭卡是一隊以速度見稱的球隊，隊中球員已合作一段長時間，大有默契及非常強壯，於今屆亞洲系列賽上，斯里蘭卡總成績排行第4位，今次東奧外圍賽被列入與韓國及阿富汗同組，兩隊將力爭首名出線，避免次名出線後，大有機會於八強與同樣難纏的菲律賓爭取四強席位。

4. 韓國

韓國昔日與香港及日本於亞洲七欖上形成鐵三角，但近年受到衝擊下，今屆系列賽僅以第5名完成。但對於今次主場出擊東奧外圍賽，佔盡主場優勢，以及球員身形健碩，加上適應於天氣寒冷下作賽，今次系列賽亦有望殺入四強，但必須先於C組與伊里蘭卡取得較佳名次出線。

5. 菲律賓

菲律賓與香港隊相似，有很多外國回流的球員，屬國際化的球隊。菲律賓於亞洲系列賽名列第6名，曾於斯里蘭卡站擊退韓國，中國於上站亦僅以2分壓退這支球隊，實力不容忽視。惟今次於B組兩隊先於小組交手，預料菲律賓將為中國帶來極大阻力。

6. 中華台北

中華台北於亞洲系列賽位處末席，曾於2006年亞運會上殺入銅牌戰，當時惜負中國。但上站系列賽曾擊退韓國，今次與香港及馬來西亞兩支強隊同處A組，港隊未曾負於中華台北之下，料取得小組首2名出線難度較高。

7. 馬來西亞

馬來西亞發展七人欖球已久，但今年跳入第2組別，故實力較多未知之素。昔日曾是七欖強隊，於體能上為對手帶來極大挑戰，今次與香港同處A組，港隊已明言會小心準備，預期會為港隊帶來體能之戰，但能於小組先與馬來西亞碰頭，亦對香港來說是挑戰其報硬仗的最佳準備。

8、9. 新加坡及阿富汗

新加坡及阿富汗均被視為今次外圍賽弱旅之一，前者雖有舉辦七人欖球賽事，但球隊仍屬發展階段，實力及狀態成疑；至於阿富汗亦是七欖新力軍，各項大賽亦甚少看見阿富汗影子，但阿富汗體格強壯，亦值得防備。」

賽事於明日展開小組賽後，三組首兩名球隊進入八強，其餘兩席位將由第7名及第8名球隊參戰，故明日小組賽後，將會上演第8、9名的對決爭最後晉級席位。

自去年至今，10支奧運代表已誕生，當中包括東道主日本，世界系列賽前四名的斐濟、美國、新西蘭及南非，南美洲區的阿根廷、北美區的加拿大、歐洲區的英格蘭、太平洋區的澳洲、非洲區的肯雅。周末開戰的亞洲區外圍賽後，將誕生各區奧運代表，餘下一個席位，將由每區的第2及第3名，共12支球隊於明年6月爭奪世界區的最後一個席位，難度相當高。