作者: admin

【體路專訊】2020倫敦馬拉松周日（4日）舉行，受到新型肺炎疫情影響，今屆賽事只允許100名精英跑手參加，當今兩大馬拉松名將傑祖基（Eliud Kipchoge）及比基利（Kenenisa Bekele）的「王者對決」成為全球焦點。至於取代公眾組的線上虛擬跑亦會同日開跑，香港有逾2,200人報名參加，大家Ready好未？

新科技確保社交距離

由於疫情關係，踏入第40周年的倫敦馬拉松由4月26日推遲至10月4日舉行，但只保留精英組別，同時考慮到安全問題，今屆不會採用以往賽道，而是在聖占士公園（St James’ Park）進行19.6圈、共42.195公里的比併，觀眾當天不准入場，賽事由英國《BBC》電台全程直播。「倫馬」總監Hugh Brasher上月底指出，這項六大馬拉松之一的大滿貫在疫情陰霾下舉辦，就如「黑暗中的明燈」（A beacon of light in the darkness）。為了減低染病風險，主辦單位採取了一系列措施，取實行「安全泡泡」，還利用一款名為「Bump」的新科技裝置去維持適當的社交距離，用家只要把Bump佩戴身上，進入特定區域，裝置就會發出射頻監察「安全距離」。

傑祖基：我絕對可以跑得更快

精英組兩大焦點好手傑祖基及比基利已由賽會以包機接送到倫敦，其中衛冕的傑祖基為男子馬拉松世界紀錄保持者（2小時01分39秒），去年以2小時02分37分稱霸倫敦馬拉松，並在一場商業跑步活動中飆出1小時59分40分，突破人類「Sub 2」極限，他日前出席賽前記招時表示：「我已有11個月3星期沒有參加比賽，雖然疫情對訓練有一定影響，但還是進行得很順利，我絕對可以跑得更快。」

虛擬跑港人周日早上7時起步

除了精英組外，破天荒首次舉行的倫敦馬拉松虛擬跑同樣備受注目，開始接受後45,000個名額極速爆滿，據官網顯示，除英國本地外，參賽最多人數的國家或地區為澳洲、香港及美國，其中香港有超過2,200人報名。

虛擬跑則於10月4日凌晨零時開跑，限時24小時，但以倫敦時間計算，由於港、英兩地時差為7小時，意味香港跑手要在10月4日早上7時才能起步，可以跑至香港時間10月5日凌晨凌晨零時，分段次數不限。此外，倫馬官方App將以電話的GPS計算距離，故跑手必須全程攜帶手機，大家記得「叉足電」及帶備「尿袋」。當跑畢42.195公里，程式便會自動停止，再記下總時間。之後，跑手就可以下載完賽證書及完賽相框，放到社交媒體。

倫馬官方App以電話的GPS計算距離，不能同步各大運動手錶的數據，所以跑手必須攜帶電話跑足全程。跑畢42.195公里，程式會自動停止計算，並記下總跑步時間。然後跑手就可下載完賽證書及完賽相框，再放至社交媒體。大會將會於10月5日開始寄出紀念品。

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【體路專欄】長距離練習時個腦諗啲咩？係分好多層次！

如果係恢復慢跑，會放鬆心情俾個腦放空，欣賞風景同享受自己跑步嘅時間。

如果係長課，一開始要穩定步速，諗動作、呼吸、體感，穩定後可以模擬自己比緊賽，俾身體記住好嘅感覺，習慣成自然，比賽時就能夠發揮水平，最後階段係最辛苦，以穩定動作為主，喺穩定狀態下順住加速，而唔係死加。

至於比賽就諗步速同感覺，進入狀態後就盡力保持，總會去到某個位好攰好想放棄，依個時候就要不斷提醒自己鼓勵自己諗啲嘢激勵自己，痛苦就會好快過。

文：香港跑手屈旨盈

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【體路專訊】足總今日晚上（1日）宣布，處罰兩名違反家居隔離指引的富力R&F職員，下周二前不可參與球隊訓練及比賽，之後一周每日需接受病毒檢測才能繼續參與訓練。富力同時申請讓部分職球員到酒店外指定地點用饍，獲有條件批准。

周一的足總盃決賽賽前，有網民拍到兩名富力教練團成員疑違反家居隔離指引到餐廳用饍，足總當日已拒絕二人進入「隔離區」。經過3日調查及醫藥委員會的研究後，足總晚上宣布兩名職員違反醫學指引，因此根據相關條例作出處分。足總指該兩名職員自星期一起已經不得接觸球隊及暫停參與球隊訓練及比賽一周。職員接受的病毒檢測結果屬陰性後，星期二起才可以重投球隊訓練及比賽，惟期間仍要每日接受病毒檢測並有陰性結果。

足總同時公布，富力申請安排部分職球員於酒店範圍外指定地點用膳。醫藥委員會考慮到球會提出的情況，以及球會對用膳地點上特定的安排，決定有條件下接納相關申請，惟球會必須遵照委員會的要求及條件下安排用膳，足總亦會作出監控及適時檢討。

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【體路專訊】一連四天的「日本學生選手權」（Inter-college）游泳賽今日揭開戰幔，「抗癌女飛魚」池江璃花子代表日本大學出戰女子50米自由泳，最終游出她口中「第2人生」的最佳時間25秒62得第4。

去年2月宣布確診白血病的池江璃花子，經過594日後於8月29日重返賽場，在東京都特別游泳大賽50米自由泳以26秒32達標參加日本大學生運動會。

相隔1個月，池江今日再度亮相參加復出後的第2場比賽，於「日本學生選手權」50自初賽泅出25秒87，在全部40位泳手中排第6名躋身決賽，時間比8月首戰更快。及後決賽排第7線的她，雖然起步稍後落後，但中段發力追上，一度升至第3位，最終游出25秒62屈居「梗頸四」。里約奧運代表、東洋大學的今井月就以24秒93封后，同時打破日本大學生紀錄及大會紀錄。

池江璃花子賽後表示鬆了一口氣，她坦言一直視今次比賽為短期目標，自己初賽時已很盡力，決賽反而沒那麼緊張，以愉快心情完賽。池江又稱，對游出比自己想像中要快的時間感到驚訝，儘管比起PB（個人最佳時間）（24秒21）慢了1秒多，惟她說：「我不僅游出了自己今年最佳時間，也游出了自己『第2人生』的最佳時間，所以很有滿足感，希望一直保持狀態，在今後的賽事繼續努力。」

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【體路專訊】港超聯今日（1日）在將軍澳運動場上演中秋大戰，富力R&F及傑志爭取贏波升上榜首。賽前排第4名的傑志早段有羅梓駿入球，加上對手中堅謝家強領紅兼輸十二碼，半場領先兩球。不過富力換邊後靠基奧雲尼10分鐘內「梅開二度」一度追和，惟最終傑志仍有蘇沙為球隊險勝3：2，以16分鐘力壓富力及東方龍獅升上榜首，餘下兩場全勝即可重奪聯賽冠軍。

 

兩軍本周初分別出戰盃賽決賽，當中傑志在周日的菁英盃3：1力壓冠忠南區，富力則在周一的足總盃不敵東方龍獅失落首個亞洲賽資格。相比足總盃決賽，富力今日正選作出3個調動，分別以林志堅、林樂勤及杜度取代古拿、基奧雲尼及林衍廷，其餘主力包括謝家強、迪布利及伊高沙托尼及續任正選。傑志方面就有鞠盈智、艾里奧、蘇沙、唐建文及黃洋復任正選，加維蘭亦首次以傑志球員身分正選上陣。在菁英盃決賽有好表現的陳晉一及羅梓駿同樣繼續獲機會，安永佳、巴拉克及史雲斯頓及退居後備。

今仗勝負可謂直接影響餘下兩輪的爭標形勢，勝出一隊將可獲佔榜首，令兩隊踢來相當肉緊，早段已有多次「埋牙」鏡頭出現。傑志在比賽初段佔優，尤其有陳晉一、蘇沙及加維蘭多次進襲盧均宜扼守的富力右路甚具威脅。表現活躍的加維蘭8分鐘一記射門曾省中羅拔圖左臂，惟球證譚炳煥並無表示。傑志17分鐘終於靠左路攻勢先開紀錄，加維蘭接應陳晉一的傳中於遠柱射門「撻Q」，皮球落左蘇沙腳下，後者的左腳射門被周煜辰撲出不遠，羅梓駿門前剷入空門。

落後的富力攻勢沒有大起色，尤其今仗缺少基奧雲尼在前線作支點下，僅靠迪布利及伊高在前線竄擾未見太大作用。不過富力中段一個攻勢疑省中傑志球員的手臂，富力球員投訴不果後不久，中堅謝家強在後場頭頂回傳乏力，加維蘭快出迎的周煜辰一步搶得皮球後射門省中謝家強的手臂。球證譚炳煥吹罰十二碼之餘，亦以紅牌趕謝家強離場。雖然加維蘭操刀的十二碼因蘇沙過早入禁區而要重射，但這名西班牙射手第二腳仍再度射入。踢少一人的富力由林衍廷入替林樂勤，半場前有方栢倫的遠射柱邊出界，但仍要以兩球落後。

換邊後傑志稍為放鬆，令富力慢慢取得更多控球權，不過鞠盈智57分鐘殺入禁區的傳中掠門而過亦幾乎造成入球。傑志其後以丹尼及高美斯入替表現活躍的陳晉一及加維蘭，卻令形勢進一步偏向富力一方。中堅艾里奧67分鐘後場犯錯，傳球省中迪布利面部，後者隨即交出直線予下半場入替的基奧雲尼追成1：2。追近的富力之後繼續加強壓力，形勢甚至比上半場11打11時更好。他們多次利用唐建文背後的「盲眼位」進襲傑志右路，當中林志堅30分鐘接應迪布利的直線後傳中僅掠門而過。2分鐘後，富力的攻勢終於得到成果，基奧雲尼接應伊高直線，在黃洋趕到前射入追和。不過被追和後僅4分鐘，傑志就有丹尼突破越位後殺入禁區傳中，遠柱的蘇沙控定後大腳抽入。最終傑志在餘下的10分鐘成功頂住富力進攻，驚險3：2擊敗對手兼升上榜首。

 

傑志教練朱志光賽後指球員在領先後有犯錯，令球隊下半場的形勢急轉直下：「我也沒想過（下半場）會如此難踢，球員是有點犯錯，加上上半場領先兩球後就放鬆下來，反而令球隊的信心下降。」他又解釋下半場首20分鐘已換出4人是要讓球員休息，同時備戰3日後的聯賽。傑志升上榜首後有爭冠主導權，但朱志光仍表示不會過早談奪冠：「我都會和球員講同一番話，就是現在不應該談冠軍，千萬不要囂，因為足球甚麼事都可以發生，我們也仍有兩場聯賽。」

隊長黃洋就對賽果表示滿意，又坦言早已視今場是決賽一般：「始終贏了今場後，再贏兩場就有冠軍，所以都當決賽般踢。不過我們即使踢多個，對手仍然給予我們很大壓力，這都是要學習的。不過被追和後的15分鐘也能看到我們的心態，信心和鬥志都沒有被影響。」傑志復賽首仗不敵東方，但如今卻升上榜首兼有主導權，黃洋直言球隊從沒有一刻想過放棄：「傑志的傳統就是不會放棄，復賽後一直都保持著爭勝態度。」

 

富力主教練楊正光就指球隊上半場落後，加上踢少一人令部署有大影響：「上半場早早落後是比較難踢，加上趕了一個球員出場令部署有影響。不過要讚賞一班球員的努力，大家都非常積極令形勢未至後太落後，更一度追和過短時間。賽程、場外困素及球證判決都令我們情況很艱鉅，現在形勢是被動，但不會放棄。」球證今場多次判決都令富力職球員不滿，助教及後備球員更先後領黃，楊正光直言不滿球證部分判決，但仍唯有接受：「球證的判決都不是今場的問題，但既然是球賽的一部分，是不滿但唯有接受。球證是老問題，希望為了香港足球能繼續進步。」

完成今場後，6支球隊的比賽場數正式統一，贏波的傑志以16分升上榜首，東方、富力及理文則分列2至4位，各落後前者1分。聯賽未來兩日休戰，讓路予明日舉行的東方對理文銀牌決賽，到星期日就會重燃戰火上演傑志對冠忠南區。

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圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】大戰畫面應有盡有 傑志中秋劫「富」上榜首」