作者: admin

【體路專欄】對於香港人來說，中東國家神秘又陌生，它們的運動醫學發展，外國人更加認識不多。適逢今年亞洲運動醫學聯會代表大會於沙地阿拉伯舉行，筆者有幸跟隨香港運動醫學及科學學會和香港中文大學運動醫學團隊，一行18人來到首都利雅得進行多場演講和工作坊，反應非常熱烈。中亞學術交流機會難得，同時又得以一窺神秘面紗的背後、中東地區近年運動醫學的積極發展。

根據2012年一項研究顯示，每次長途旅程（長於五小時的時區分別）會增加運動員兩至三倍的患病機會。5小時的時區分別正正就是香港與利雅得的距離，部分同行的友伴也有不同程度的感冒。縱然如此，亦無阻大隊每日緊湊的探訪演講行程和愉快心情。探訪沙特國王大學和AFSM會議進行期間，印象最深刻就是當地年輕醫生對運動醫學的熱誠，無論提出的問題和會後討論內容都非常有質素。跟其他事業一樣，要在回教國家從事運動醫學，女士們的挑戰要更大更多。隨著近年對外開放政策上的改變譬如服飾限制相對寬鬆、醫療原因容許兩性身體接觸的法律豁免等，讓不少年青有為的新一代回教女士終於能夠從事喜歡的職業。相比之下香港要幸運得多，加上以往不少前輩早已為香港的運動醫學發展打好了緊實基礎，在近年政府體育政策積極支持及資源投放的配合下，有意入行的年輕朋友真的不妨大膽一試加入不同崗位，為運動員提供最適切可靠的醫療服務。

此行大隊亦有途經杜拜，並順道參觀了當地開業只有三年的國際足協認可之優秀運動醫學中心。這裡不但科技設備領先，完善有序的醫療中心管理更有很多值得借鏡的地方。作為香港最受市民歡迎的運動，不知道什麼時候才有屬於我們的FIFA Medial Center of Excellence Hong Kong？

 

文：劉少峯醫生 Dr. Bryan Lau

香港中文大學賽馬會公共衛生及基層醫療學院名譽臨床助理教授。2017年起於香港體育學院運動醫學診所工作至今。

【體路 X Junior】萬眾期待的「香港迪士尼樂園10K Weekend 2019」於11月2及3日圓滿舉行，並將長跑氣氛帶至園區每一個角落，為跑手帶來歡樂。今屆一眾ASICS運動員在「反斗奇兵10公里跑 」比賽組獲取佳績，其中羅映潮勇奪女子壯年組冠軍，陳穎彤亦於同組別獲得季軍。而黃卓寧則在女子青年組跑出39分02秒封后。

中學時期醉心於籃球的黃卓寧，中五時因為替學校田徑隊「湊腳」而展開跑步生涯，並為母校協恩中學橫掃多項賽事冠軍，今年她更獲頒中銀香港紫荊盃女校組最佳運動員殊榮，為中學生涯劃完美句號。跑齡僅兩年的卓寧現踞香港女子10000米的青年排名第1，她希望在餘下1年青年生涯中，繼續往5000米及10000米女子青年紀錄進發。

克服浮沉狀態/慢跑治癒心情

卓寧在今年7月打破女子半馬港青新猷，惟隨後狀態一度回落，她坦言雖然從身邊的人得到安慰，但走出困境卻不能靠別人代勞：「今年有段時間跑得不太好，雖然教練及身邊的人不斷安慰我，但一直在小問題上想不通，亦知道要靠自己才能找到出口。最能讓我放鬆心情的時候是慢跑，跑的途中有時會『叮一聲』開竅，並自然會找到解決問題的方法。」她補充，後退一步放下既有執著，有時比堅持更為有用。

練習上的壓力，是源自對成績及進步的執著，卓寧明白運動員不會戰無不勝，所以應學懂面對失敗，繼而為下一次成功而努力，「狀態總有高低，最重要是如何從逆境中求存，以及怎樣保持良好狀態，這亦正是我現在仍需努力的課題。」卓寧現時就讀中大健康與體育運動科學系1年級，決心鑽研運動知識，並在生活及學業均離不開運動，她對此樂在其中：「我沒有特別做些延續跑步熱情的事，因為它就就是我生活的一部分，而且熱情不會一朝一夕便失去，所以我會一直繼續跑步。」

三鐵小將全職追夢 冀成為本地三鐵Icon

身兼三項運動的鐵人選手，就算比拼單一項目亦能締造一流水準。20歲全職小將余承謙（Mark）趁休季期間參加迪士尼跑，以輕鬆心態出戰10公里賽。雖然在8歲曾參加香港ITU三項鐵人亞洲盃少年組，但游泳區隊出身的Mark笑言從前跑步細胞欠奉，沒想到日後會成為三項鐵人選手：「很記得第一次跑學界田徑800米時，因為不知道大家會爭位，所以在初賽一起步便跌倒。整個人打了個筋斗，重新開跑下仍能晉身決賽，不過決賽又再跌倒，但最後總算拿到季軍。」

Mark在初中期間經朋友介紹下轉項挑戰三鐵，雖然跑步仍然是他的弱點，但靠著游泳優勢保持競爭力，並於4年前正式入選港青代表。Mark首年出戰即一鳴驚人，在亞錦賽青少年組即奪亞軍，不禁懷疑是否自己「撞彩」：「師兄説曾說首次比賽拿到首20名已經不錯，怎料自己可奪亞軍。原本以為奪獎是因為幸運，不過翌年亦奪下季軍，才知道自己原來在三項鐵人有天份，更想用往後時間證明自己。」

轉任全職歷新挑戰

Mark決心於三鐵界創出一片天，在今年初轉任全職運動員：「三鐵講求在多個領域保持高水平，只靠單一優勢很難保持表現。有運動員游完1500米、踩完40公里單車，仍可以在半小時內跑完10公里，我對其運動表現充滿好奇，所以希望能夠深入了解。」

Mark坦言每年有近三分之一時間出國訓練及比賽，而且每周只能休息半天，不過他對全職生活仍感到樂此不疲：「三鐵帶我衝出亞洲，飛到不同國家見識更多。每次出國訓練的得著都十分實在，讓我更想追近歐洲選手的水平，警惕自己説不可以懶惰。」

Profile Box
黃卓寧
年齡：18歲
就讀學校：香港中文大學
個人最佳時間：5000米（18分20秒）10公里（38分06秒）、半馬拉松（1小時21分26秒）

余承謙
年齡：20歲
就讀學校：香港中文大學專業進修學院
個人最佳時間：5000米（15分54秒）、10公里（33分10秒）

圖、文：李子正
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#40

【體路專訊】原定於明年1月5日在香港科學園舉行的全球首個「高達跑Gundam Run 2020」，主辦方在周三（18日）在官方Facebook突然公佈取消是次活動的決定，並表明將於2020年2月28日前，為所有成功登記並繳付費用的參賽者進行退款。

主辦方的聲明如下：

「一個艱難的決定，我們正式宣佈全球首個「高達跑Gundam Run 2020」將會取消。

連續數月以來，我們努力策劃及建構的「高達跑Gundam Run」競跑活動，不幸地在社會情況變化下出現種種不明朗因素，經過多次研究、討論以及審視，我們以保障參賽者及工作人員的安全為大前題，作出了這個最難過的決定。

我們明白各位愛戴高達的朋友對活動取消感到不快，同樣地「高達跑Gundam Run」團隊也十分痛心，我們懇請各方理解和體諒這個決定，大會將提供全數退款予所有參賽者及訂購高達跑Gundam Run周邊產品的顧客。

【體路專訊】香港體育舞蹈代表廖啟森及廖雲軒上周日（15日）在杜拜參加體育舞蹈國際公開賽，兩人在世界標準舞新星（WDSF Rising Star Open Standard）取得好成績，摘下一面銅牌為2019年賽季劃上完美句號。

今次是「廖氏兄妹」歷來首次踏足中東賽埸，當天賽事共有來自13個國家及地區合共23隊參賽，經過三圈賽事後，廖啟森及廖雲軒順利在今年最後一埸賽事拿下銅牌，為2019年作一個完美總結。

「廖氏兄妹」早在11月初已離港分別前往意大利及立陶宛訓練及比賽，二人更於12月初的世錦賽中，在80隊不同國家冠軍代表中位列42位，於亞洲入圍國家中，香港位列第二，成績不俗。廖啟森及廖雲軒表示，儘管在今年最後一項比賽能夠以一面銅牌作結，但未來仍需要繼續努力，希望明年能更上一層樓。

「廖氏兄妹」現時仍留在杜拜參與集訓，兩人將於稍後回港，為2020年1月第一場香港排名賽作好準備。

【體路專訊】香港首席桌球手傅家俊（Marco）周三（18日）在英國班士利上演的歐洲桌球大師賽外圍賽首圈賽事，於先落後三局的情況下「大爆發」，連轟五局下以5：3反勝英國的禾頓（Ricky Walden）打入次圈；另一港將李俊威（Andy）則以3：5不敵中國的肖國棟。

面對世界排名31位的英國球手禾頓，Marco在首三局未有太多機會，禾頓甫開賽即接連打出一cue 67和95度，加上在第三局再贏67：16，一下子領先局數3：0。在首三局合共只能打入45分的傅家俊，在第四局贏66：34「破蛋」。

小休過後，Marco明顯處處壓制著禾頓，他在第五局先後打出一cue 52和71度，以127：0「零封」禾頓，繼而再於第七、八局分別打出一cue 98和75度，連贏五局擊潰在最後兩局賽事只得1度進賬的禾頓。根據世界桌球總會的網頁顯示，傅家俊今場比賽的平均出cue時間（AST，即Average Shot Time）為令人咋舌的13.7秒，比今季暫時在AST榜排首位的「火箭」奧蘇利雲（Ronnie O’Sullivan）所錄得的16.47秒，要快接近三秒。

Marco躋身次圈後，英國時間周四（19日）晚將會鬥英國球手Ben Woollaston。另一港將李俊威則在首圈出局，Andym面對中國的肖國棟先輸四局，儘管他之後連取三局，惟肖國棟在第八局打出一cue 112度奠勝，贏局數5：3晉級。