【體路專訪】在追求卓越的過程中，運動員總會經歷挫折和失敗。對於香港單車隊的李思穎（Ceci）而言，去年於巴黎奧運的強項全能賽表現不似預期，加上連串比賽失利，她不諱言像「跌入人生最低谷」。外界太多關注和批判，或會為其添上千斤重擔，但這名「小女車神」未有被擊倒，自認不服輸的她在沉澱過後重新振作，並渴望以行動證明自己，在賽場上變得更強、甚至成為最強一人。
去年首次征戰奧運的李思穎，是「亞洲車神」黃金寶後首位在五環舞台兼戰公路和場地單車賽的港將，她更成為港隊歷來首位完成奧運公路賽的女將，惟她在強項場地單車全能賽僅名列20位，與賽前定下的前10目標差距甚遠，她在賽後更難掩失落哭成淚人。
回顧2024年，李思穎不諱言是人生最低谷，因不滿自己在所有比賽的表現，而且每項賽事都是不開心地完結，要數最難過一刻還是巴黎奧運。這名23歲港將直言，至今仍會回想那場慘痛教訓，「整年累積了很多失望，最深刻的是鬥完（奧運全能賽）那一刻……又或者是我由第一場捕捉賽開始已經知道出事，這是有史以來最差的全能賽，整場4個單項都找不到丁點做得好的地方。現在訓練好的時候，會認為自己做得未夠好；訓練不好時又會想，一定要捱過去，否則就會重蹈覆轍，像巴黎奧運時一樣。」
外界過往聚焦於「牛下女車神」李慧詩（Sarah）身上，當這名兩屆奧運銅牌得主退役後，大家就把目光放到李思穎身上。面對突如其來的關注和批評，或多或少讓她感到壓力，她透露於戰畢奧運後，曾看到網上討論區關於自己的留言，「那時候要等藥檢，打開網上討論區看到有都很多人說我踩得很差，大家都說叫Sarah復出。當刻我無法好好過濾情緒，一路等藥檢一路爆喊。」
想得太多，也許是李思穎的壞習慣，她坦承在意別人的看法而徒添壓力，「去年經常給自己很大壓力，很在意會不會令到人失望等等。始終大家都看到香港運動員在東京奧運有很多好成績，大家在去年都好關注巴黎奧運，所以自己想了很多東西。」站上賽場，李思穎既想贏又怕輸，但經歷巴黎奧運後，也令她心態上有所改變，「因為奧運的失望和失敗，令到自己全方面去想怎樣可以變得更好。Sarah跟我聊天時都有說，不需給自己那麼大的壓力，也不要太在意別人對我的看法。」
從情緒崩潰到重新振作，李思穎用了接近3個月去調整心態，而她在自我懷疑的同時，也嘗試欣賞自己的付出和進步，她近日在測試中所有數據都刷新個人最佳紀錄，就是進步的實質證明。她說：「完成奧運之後，我再看自己的訓練計劃，有種感覺是『嘩，那時候是怎踩得到？』。其實訓練量和強度是挺高的，一收到訓練課表時，我問自己『真的做到嗎？』，踩之前就要說服自己做到。看著其他人踩得那麼好的時候，會想為什麼人家可以踩得那麼好，為什麼自己做不到呢？我的心態就是別人做到，為甚麼我做不到呢？所以我不服輸，要更努力訓練。」
踏入2025年，李思穎2月先在亞洲公路單車錦標賽夥隊友楊倩玉、梁穎儀、劉允祐、繆正賢及伍柏亨在男女混合團體計時賽搞銅，她隨後再於公路賽贏得個人首面銅牌；這名港隊「小女車神」隨後轉戰亞洲場地單車錦標賽更橫掃1金3銀1銅，當中在捕捉賽首膺亞洲冠軍。在巴黎奧運後，她在訪問中重覆多次的「會更努力練習」不只是口號，更是融入生活的一種態度，她亦感激2024年的一切經歷，不論好壞也成就更好的自己，而過去的失望和挫敗，終會化作成功的養份，「雖然2024年是人生最低谷，但也感謝它讓我學到很多東西，心態上也有轉變，我今年會更加努力。很簡單的道理，別人經常都說，你想練習辛苦抑或比賽辛苦？當我現在練車俾人扯得好痛苦，我知道比賽就沒那麼辛苦。」
面對口中的「地獄練習課表」，李思穎仍能笑着應對。
「國泰2024年度香港傑出運動員選舉」頒獎典禮將於本月17日晚在灣仔會展舉行，李思穎今屆第2次獲中國香港單車總會提名角逐「傑出女運動員」，但她直言港隊眾將在過去一年表現突出，因此會以平常心看待選情。每人對「傑出」的定義各有不同，但李思穎直言成績與態度缺一不可，而自己亦視港隊「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）為學習對象，「何詩蓓很厲害，她說過比賽的時候80%與心態有關，所以心態一定會影響表現。傑出運動員就是要有好的心態、體能和技術，希望我的心態可以像她一樣好。」
在成為全職運動員後，李思穎完成一個個看似不可能的任務，像是2021年陝西全運會的女子公路賽金牌，2024年巴黎奧運完成公路賽，在亞錦賽收穫多面獎牌並登上亞洲之巔，為港隊不斷締造歷史。面對質疑聲音，李思穎未有執着口舌之爭，而是默默咬緊牙關以行動證明自己。或者在獎牌以外，「傑出」的定義也應該是勇於克服困難，證明自己比想像中更加強大。
李思穎（左）視何詩蓓（右）為學習對象。（相片由受訪者提供）
圖、文：許嘉明
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「單車・專訪｜走出低谷迎蛻變 李思穎不爭辯只爭勝」
愛共融慈善協會在2025年成立，以「愛無分你我，共融創未來」為宗旨，致力搭建平台連結社會資源，推動平等機會。今次《看我今天怎麼說》電影放映及映後座談會活動獲得中國香港殘疾人奧委會副會長梁禮賢醫生鼎力支持，旨在透過電影與對話，促進社會對多元群體的理解與接納。吸引逾 200 名來自 16 間中小學及特殊學校的師生、家長。
