【體路專訊】現於台灣留學的香港長跑小將湯樂榆，日前在「寶島」的第一場正式比賽——「110年臺北市春季全國田徑公開賽」上接連打破5,000米及10,000米個人最佳成績（PB）。她賽後特別感謝當地教練雷遠郎的指導及安排訓練計劃，認為自己較以往更懂得配速，盼往後能繼續穩定進步。
一連4日的「臺北市春季全國田徑公開賽」於上周四（2月4日）展開，湯樂榆首日先出戰女子公開組10,000米賽事，與當地長跑好手謝千鶴等同場作賽。港將本與另外兩人開賽後組成謝千鶴之後的第二集團，惟約5公里左右未能維持速度，終以37分33秒80得第四名，但順利把PB推前約15秒。湯樂榆休息兩日後再於周日（2月7日）轉戰5,000米，僅次於同門的張芷瑄得第2名，時間18分04秒89同為新PB。
湯樂榆賽後自評在台首戰表現屬預期之內：「10,000米的配速做到教練要求，尾段稍為不穩，但整體滿意。比賽後兩日有足夠休息及回復，5,000米初段速度未試過這麼快，中段有一點吃力，但大部分時間有其他選手在前面領跑，加上教練打氣，令我可以提起精神穩住步速。」
在香港師承「長跑夫婦」陳家豪及姚潔貞的湯樂榆，去年底開始於台灣留學，入讀台灣師範大學運動競技系。不過由於學系沒有長跑隊，湯樂榆寒假後開始跟隨再興中學田徑教練雷遠郎訓練，她指：「感激雷教練在這段時間為我找到訓練對象，若果沒有他在我剛到台灣時為我計劃好訓練內容，以及讓我跟隨他的學生一同練習，我不會能夠做到這個時間。」
在台訓練不久即喜迎突破，湯樂榆認為在台灣有更多作息時間是其中一個原因：「在台灣的練習時間較香港早，因此也能夠比在香港時更早休息，對恢復較佳。」湯樂榆在接受當地傳媒訪問時被讚中文說得標準，她亦笑言來台後進步得最快的就是普通話，技術方面則以配速較大進步：「在香港跑步大部分時間有人帶著自己跑，在這邊則比較少人領跑，因此會更加懂得自己去配速。」她指當自己進行10,000米訓練時，再興中學田徑隊的學妹亦會與她一同跑，只是距離稍有不同，故練習期間未有感到孤獨。
提及長遠目標，湯樂榆指希望以10,000米作主項，目標會先放在跑入37分鐘內，期望能夠穩定地慢慢進步。
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【田徑】湯樂榆台灣留學首戰破兩PB 感激教練指導打氣」