【體路專欄】上月的專欄文章《在囚人士重新上路》談到香港監獄因為空間有限，雖然懲教處為在囚人士安排每日最少一小時運動（球類活動、循環訓練），卻沒有系統性的跑步練習。放眼海外，不少在囚人士在獄中跑馬拉松，在轉捩點上得到鼓舞，更而足以改變人生，即使出獄後，仍繼續他們的馬拉松之路。
以一些美國的監獄做例子，監獄官員相信馬拉松除了是運動，也可以改變生命，42.195公里這個距離有別晚飯後散步或消閒跑，有人能夠僅花兩個多小時完成全馬，也有人要花上超過八小時才能跑畢，完成時間雖然不同，但跑手們的那份堅毅、意志和韌力卻是可敬的。
美國俄勒岡州波特蘭市一所青年懲教所，2016年所內人員為在囚青年安排跑步練習，將跑步作為一個改過自新的「療程」，並安排他們參加懲教所內的年度馬拉松。其中，因誤殺被判10年有期徒刑的Johnathan，和因搶劫被判入懲教所的Xavier，年僅24歲和20歲，在跑步過程中毅然立志挑戰自己。
馬拉松進行前夕，懲教所特意找來當年里約奧運跑手Alexi Pappas，與他們一同練習並鼓勵他們。馬拉松當日，Johnathan和Xavier的家人都在場，見證他們用自己的汗水完成曾經以為不可能的距離。Johnathan因監禁已錯過很多與家人的時光，如今他已完成3次所內的年度馬拉松，也不時與年輕囚犯分享自己的經歷，而Xavier亦定下了目標，出獄後想做汽車維修員，從新出發。
港人跑馬拉松愛掛上獎牌打卡、po相，但這並不是在囚人士參加馬拉松的原因，甚至不在他們的考慮範圍。美國聖昆丁州立監獄（San Quentin State Prison）由1852年開始收容囚犯至今，專門收容重犯，對男性囚犯仍然執行死刑，是全加州最古老的監獄。監內的Markelle Taylor，長於破碎家庭，27歲因毆打當時懷孕的女友，導致腹中胎兒死亡，被判二級謀殺罪，要接受無期徒刑。
Taylor覺得跑步能帶他短暫遠離獄中的痛苦，他在獄中參加過4次馬拉松比賽，每次要圍著監獄跑105個圈，皆以首名衝線，時間分別為3:16:07、3:21:19、3:20:19及3:10:42，完成時間絕對不失禮！（ 按此 觀看The San Quentin Prison Marathon）
服刑18年後，Taylor成功申請假釋外出，他獄中的教練Frank Ruona知道他的夢想就是跑一趟波士頓馬拉松，決定為他提出申請，賽會人員知道他的故事後，即使已經過了報名時限，仍願意破例讓他參加比賽，給了他「29739」的號碼布。Taylor掛住這張號碼布以3:03:52完成了他獄外第1個馬拉松、人生第5個全馬。即使過去的人生處於黑暗，自己的將來仍取決於自己的選擇。
美國佛羅里達州一所聯邦監獄裡也有過這樣的一個故事，Jim Deupree因酗酒步入人生低谷，因盜竊及搶劫銀行補捕，先後進出監獄7、8次。他在獄中開始馬拉松生涯，利用跑步的時間思考及祈禱，高峰時在獄中連續12天跑20英里（約32.19公里），故事更獲得跑步雜誌報導。
Deupree希望為獄中馬拉松增添意義，便開始寫信給各個馬拉松賽會提出申請參賽，以跑步為美國癌症協會籌款。10年間，他一共跑了200場比賽，2005年更成功申請參加世界上最大型的紐約馬拉松。信中，他寫道「我每周跑50英里（約80.46公里），目標在4小時內完成」，不同的是，他不會與紐馬37,000名跑手跑在同一賽道上，沒有鳴槍聲，掛著「49997」的號碼布在相同的起跑時間，獨自圍著監獄外圍跑60個圈，以完成一個全馬。
42.195的力量，讓許多生命得到改變。跑步無分時間地點，可喜的是有在囚人士受到馬拉松感染，釋囚後，仍繼續馬拉松之路。我亦希望馬拉松可以影響更多生命，無論是處於人生哪個階段，高潮還是低谷，年輕還是年長，都可以藉著跑步，感受跑步改變人的力量。
順帶一提，監獄馬拉松也有輕鬆的一面！去年有網民組織監獄馬拉松，有一些參加者穿上「囚衣」，圍繞已棄用的英國薩默塞特郡（Somerset）的一所監獄跑55圈，體驗在囚人士馬拉松日常，這100多名跑手完賽後獲得監獄主題獎牌及監獄餐。
文：張樹槐 達人傳訊董事總經理（原文曾於信報刊登 ）
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】監獄馬拉松」