【體路專訪】「未跑步前性格比較麻煩，每件事都很多要求，就像『港女』一樣。」跑步大概是人與生俱來的本領，不需要刻意學習就懂得的技能，但這項最簡單的運動卻能為一個人帶來改變。跑界名人「蝦嫂」關慧妍當初因為一隻運動手錶，初次嘗試戶外跑步，自此跑步開始慢慢融入她的生活，成為不可或缺的一部份，更為她的人生帶來一點改變。
作為社交媒體的潮流，幾乎每個界別都有各自的KOL（Key Opinion Leader），蝦嫂亦稱得上是跑步界的其一。在工作時間，蝦嫂與一般上班族無異，早上9時開始展開忙碌的一天，有時候因為公務繁忙而要加班，不過在工作以外，她亦建立自己的專頁，在網上分享自己的跑步生活。正因為這個專頁的存在，令蝦嫂每日的跑步時間不會因工作而有所改變，「以前這個專頁好像單純地只是『打卡呃like』，但隨著越來越多人看自己寫的文字，都希望專頁的內容可以變得有營養，多分享跑步的知識，希望藉此鼓勵更多人跑步。」
從討厭變熱愛
雖然現時工作以外的生活都圍繞著跑步，但誰又想到，戶外跑步竟曾經是蝦嫂最討厭的運動？「以前會為減肥到健身室，偶然都會在跑步機上跑步，但要到街上跑步完全是不可能。戶外運動又熱又曬，最討厭大汗淋漓、很黏膩的感覺。」要減肥但又怕出汗，愛運動但又要有冷氣，這種諸多要求的性格，的確就如她所說「就像港女一樣」，不過因為一隻運動手錶，令蝦嫂初嘗街跑的滋味，「當時為健身買了一隻運動手錶，不過剛買不久碰上健身室倒閉，為了不浪費這隻錶，又不受場地限制，最終嘗試了第一次街跑。」蝦嫂對於跑街並不是一試就愛上，幸好身邊有同樣熱愛跑步的蝦叔，令蝦嫂逐漸投入跑步的世界，「慢慢覺得跑步很有趣，不斷想自己是否能跑更長距離，當時都未想到全馬，只會想自己能否完成半馬。」
不過在參加半馬前，蝦嫂卻意外地迎來自己初次全馬，「第一次全馬是2016年2月在日本京都，當時真正接觸跑步僅半年左右。有朋友分享京都馬拉松的消息，蝦叔有意參加，於是我又抱著抽到資格就參加的心態報名，誰不知真的抽中了。」為了應付這個全馬，蝦嫂遵循手機上應用程式設計的訓練計劃練習，雖然時間跟不上，不過每次跑的距離都勉強達到，「京都馬拉松要求6小時內要跑完，而且要在指定時間跑過中間的檢查點，還記得跑前一晚很緊張，深怕未能完成賽事。」雖然當時的蝦嫂跑齡尚短，但憑著賽前的努力，她最終仍順利完成賽事，「衝線後忍不住哭，沒想過自己的人生會完成全馬比賽。那次之後發現原來跑步很有趣，完成比賽那種滿足感很大，與讀書考試有好成績很不同。」
如果自己成績不好，很難鼓勵其他人投入跑步的世界。
蝦嫂對跑步慢慢由「減肥」變成熱愛，令她開始對時間變得著緊，但初期成績卻一直停滯不前，「跑1公里要6分半、10公里甚至1小時以外，每次練習都跑最尾，看著大家越來越快，自己有付出卻沒進步，當時都有問蝦叔到底跑步是否不適合自己。」不過這時間讓她堅持跑下去的不再是「港女」的種種原因，而是心底裡的一絲不甘心，「明明游水可以連續游一個小時，會不斷問自己為甚麼其他運動可以，偏偏就是跑步不可以？加上後期有自己的專頁，如果自己成績不好，很難鼓勵其他人投入跑步的世界。」猶幸蝦嫂在2018年接觸到新的訓練方法，讓她成績有所進步，去年在北海道馬拉松更跑出3小時28分鐘的成績，達標參加波士頓馬拉松，不過在新型肺炎疫情下，令計劃泡湯，「波士頓馬拉松入場門檻很高，能夠達標參加很興奮，原本已經準備好所有事情，可惜肺炎下比賽逃不過取消的命運，或許這就是緣份。」
失去這寶貴的機會，蝦嫂難免有一刻失望，但她的動力並沒因此消退，在疫情下依然選擇在少人的時段到街上跑步練習，當中她的專頁可謂「功不可沒」，「不時都收到讀者私訊，有人甚至會因為自己寫的內容而開始跑步，感覺自己有貢獻。」一個原本只是「打卡呃like」的專頁，變成不少人跑步的「信仰」，當中的變化是蝦嫂都意想不到，而她的讀書習慣亦因跑步產生改變，「以前很討厭文字，看書就像跑步一樣幾乎是不可能，但偏偏因為跑步，現在閒時都會手執與跑步有關的書籍，看每個跑手背後的感受，有時候會有共鳴。」除了跑手的經驗，蝦嫂亦會閱讀一些與跑步訓練有關的書籍，並親身嘗試當中的方法，「自己試過再分享，感覺更有說服力。」
運動能夠改變一個人，聽起來的確像是無稽之談，但跑步卻一點一滴地為蝦嫂的人生帶來一點轉變。雖然她不像專業運動員，全天候訓練只為比賽跑出好成績，但蝦嫂在跑步上仍有自己的目標，「跑步是一件長遠的事，希望自己可以在跑步上持續更長的日子，跑20甚至30年，然後通過在網絡上分享自己的經歷，鼓勵更多人享受跑步的樂趣。」
圖、文：彭淬祺
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【跑步・專訪】從港女走到「跑界KOL」蝦嫂：希望自己的經歷可以鼓勵更多人跑步」