【體路專欄】腦癇症這種常見的腦部神經混亂疾病导致腦部的信息終止或混合，讓患者日常的生活受到影響，全球腦癇症病友約5千萬，而香港則有6至7萬名病友，而做運動會誘發腦癇症發作，是不少病友家屬的想法。
根據國際抗腦癇聯盟（ILAE）建議，腦癇症患者可以做適量的運動，從而提高佢地嘅自信同改善佢地嘅社交生活。腦神經科專科醫生馮斌熙表示，腦癇症對每個患者的影響都不同，所以要按個別情況計劃合適的運動，盡量避免一些危險性高的運動，例如游水及攀石，因為萬一發作會影響生命危險，「保持身心健康，先可以提高生活質素，家人嘅角色好重要，有需要嘅時候更可以協助佢地，一齊做一啲伸展嘅運動，一啲簡單啲伸展運動，其實好適合大部份腦癇症病人」。
每個人都有合適自己的運動，這是筆者想傳遞給社區各界人士的想法，這次邀請AASFP精英教練林敬良（Allen）與年過70歲的腦癇症病人洪叔一起嘗試五個伸展運動，包括利用毛巾做簡易的深蹲動作，訓練下肢四頭肌肌肉，亦有一些動作訓練肩頸及背部；此外，Allen更教導洪叔可以靠牆做運動，以「萬佛朝宗」的動作方式向上推，為上半身拉伸。
在兩小時的拍攝時間，一向有運動習慣的洪叔表示「成身鬆晒」，他說大約17至18歲突然患上腦癇症，在過去50年的病史除了靠食藥減低病發次數外，他說保持足夠睡眠是關鍵，「當然唔好忽視做運動，（病友）亦要選擇適合自己嘅運動，喺屋企行下都好」。
現時疫情讓大部份人減少外出，馮斌熙醫生提醒，腦癇症病人留在屋企的時候，更加要透過適量的運動，去保持良好的體魄及心情，同時要小心注意藥物安排，如有懷疑，最好是咨詢返醫生的意見。
關閉令再延長7日至8月18日，各位市民盡量在家中保持適量的運動，保持健康體魄，才是擊退病毒的關鍵。
文：邱益忠（AASFP運動公關、NBA專欄作家）
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】適量的伸展運動 有助腦癇症病人找回自信及健康」