【體路專訊】在新型肺炎疫情肆虐下，很多市民留家抗疫，就連運動都在家進行，網上亦有不少教材鼓勵市民在家保持運動。不過對於傷健人士而言，這些教材的內容大多都不適合他們，有見及此，香港輪椅羽毛球運動員陳浩源自資拍攝教材，冀助傷健人士、長者及小朋友在家都能夠做運動。
去年當選十大傑出青年的陳浩源，近日再做「好人好事」，自資拍攝專為傷健人士、長者及小朋友而設的一系統在家運動教學影片，讓他們學習如何在家運動。影片中的動作由註冊物理治療師設計，分四個不同難度，讓不同程度的人士參考。提到這次拍攝的初衷，這名世界排名第2位的港將指：「抗疫期間網絡上有很多影片，教導健全人士如何在家保持運動，但我們發現這些素材對傷健人士不太適合，而且身邊很多傷健人士都問我有否這類型的素材。其實外國有不少這種素材，但香港則未見有，所以與一眾志同道合的朋友，拍攝了一些影片，助他們能夠在家運動。」陳浩源表示這系列影片的動作，都是以輪椅使用者、下肢行動不便的群組為主而設計，所以老人家都適用。
這系列的影片主題為「運動在家 無分你我他」，重點除了是「運動在家」外，「無分你我他」亦有重要意思：「你我他當中的『你』是傷健人士，而『我』可以是老人家，由於年紀大、身體肌肉開始衰退，很多老人家都沒辦法做許多運動，所以與傷健人士一樣需要在家運動，當中最後的『他』亦可以是小朋友。原意是所有人都可以做，當中包含共融的意思。」陳浩源透露，拍片只是他們的第一步，待疫情好轉、老人中心及傷健中心重新開放探訪後，他及他的團隊成員將會親身到社區，與相關人士一同做運動。
有關影片分為初級組、中級組、高級組及極限組，每個組別分上、下集，合共8條影片，有興趣的人士可到羽眾同樂YouTube頻道觀看，一同「在家運動」。
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【羽毛球】陳浩源自資拍攝教材 冀助傷健人士長者在家運動」