【賽馬會「奧翔」計劃】教練協助推動新模式體育堂 雙贏方案抗疫運動並行

【體路專訊】本地疫情近月稍為緩和，中小學終在5月底開始陸續復課，學校亦根據教育局指引逐步恢復體育活動，雖然暫時未能進行校隊訓練，賽馬會「奧翔」計劃的教練團隊就換個形式協助推動新模式體育堂，讓學生在安全情況下享受輕量運動。

「奧夢成真」計劃以「運動改變生命，奧夢可變成真」為宗旨，致力安排已退役或計劃退役的香港運動員擔任教練，到學校推廣運動及奧林匹克精神。計劃在2018年更獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，開展賽馬會「奧翔」計劃，為學生提供專項運動及體適能訓練。

今年的疫情為學校師生及賽馬會「奧翔」計劃帶來全新挑戰，校隊訓練因停課而暫停，復課後各學校均做足防疫措施以確保學生安全，需共用運動器材的校隊訓練未能恢復。不過計劃的教練團隊想出雙贏方案，其中已在台山商會中學擔任賽艇校隊教練近2年的教練駱坤海（阿海）就協助老師安排及教導復課後的體育課。他指出復課後需要顧及同學的衛生安全，故此師生在體育堂上需全程戴上口罩，並移師到禮堂上課，同學全程面向同一方向，而且課堂前後都會為座椅消毒。

由於不能共用運動器材，同學彼此之間不能有身體接觸，並要保持一定距離，故此體育堂主要集中進行中、低強度體能訓練，「阿海」與體育老師精心設計課堂內容，盡量切合學生能力，「戴著口罩呼吸會較困難，即使在有冷氣的禮堂都會感到侷促，以往學生可以接受的強度現在會覺得辛苦。」

他在課堂上親自帶領同學拉筋及做中、低強度Tabata動作，同時這位前香港賽艇代表亦會預備運動理論內容，在課堂上講述賽艇比賽規則、器材使用及動作等，繼續推廣賽艇。他指從過往的課堂，到停課期間的視像課，再到復課後的體育堂都得到台山商中配合：「學校給予我不少機會分享自己熟悉的賽艇，學生亦逐漸對這項運動產生興趣。現時老師多了文書工作，我參與體育堂希望能減輕他們的工作量，同時繼續在校內推廣賽艇。」「阿海」在參與體育堂後更了解老師工作，亦因而收到教學相長之效，對教學技巧有更多掌握。

教練「阿海」參與課堂除了減輕體育老師工作量外，亦有助同學更投入課堂，台山商中老師謝偉清指：「做體能本身較為沉悶，有『阿海』這個運動員帶領，給予同學新鮮感，投入度也會較高。有些同學平日體育堂不太投入，都會因為『阿海』帶領而更落力。」

賽馬會「奧翔」計劃助學生發展

謝老師指學校起初申請加入賽馬會「奧翔」計劃，期望能提供多一個方向予學生發展，喜見賽艇隊規模漸上軌道，教練「阿海」亦為學生帶來正面影響：「部分學生本身未能在學業方面取得成功感，其他運動項目表現一般，但加入賽艇隊後找到自己的發揮空間，學界賽上取得獎牌，因而對自己有一份肯定。部分有行為問題的學生亦會聽從『阿海』，以他作榜樣。」雖然同學暫時未能參與校隊訓練，但「阿海」現時以另一角色參與體育堂，把正面影響從賽艇隊延伸至觸及參與體育課堂的所有學生。

雖然今年學界室內賽艇比賽因疫情取消，但「阿海」期望疫情盡快過去，並延續先前良好的發展步伐：「本以為台山商中同學運動能力較弱，第一年期望他們願意參與、強身健體就可以，豈料第一次比賽已有獎牌，是很大的鼓勵。希望往後能繼續推廣及教導學生，提拔更多優秀運動員，讓學生能更早找到發展方向。」

計劃在疫情下運作形式有所轉變，雖然運動專項訓練需要暫停一段時間，不過教練的熱誠與初衷不變，另一種形式的參與同樣能夠培育及陪伴學生成長，在疫情過後一同走得更遠。

圖、文：何子淵
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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【賽馬會「奧翔」計劃】教練協助推動新模式體育堂 雙贏方案抗疫運動並行」