【體路專欄】競技運動中的決策問題在開放式項目中研究較多，比如在籃球中一次進攻的戰術是由一系列的決策組成的。一次進攻決定傳球還是投籃，傳球是穿給熱手球員還是核心球星，投籃是選擇攻筐還是投射等等一系列決策問題。
- 步槍射擊的擊發決策
在步槍射擊中的決策問題，較少見到討論。馬宏儒（2014）[1]闡述了擊發條件的決策性體驗，指的是運動員在射擊時預先確定理想目標期望值的前提下，通過擊發條件在期望實效性最大化的決策後擊發，從而對所獲得成績的成就感或挫敗感的感覺認知過程。常見的擊發條件受制因素有瞄準時間、瞄準感覺、順應狀態（射擊技術動作的流暢性和整體感覺的舒適性）、彌補條件、擊發（時機）決斷、外在因素等。他同時指出，射擊擊發條件決策是受制於諸多因素的複雜過程，而不是其中某一因素作用的結果。
一般認為高水準運動員的射擊中的擊發決策是潛意識的自動化動作（Bassham, 1996，心理管理模型）[2]，運動員決定擊發的時候更多的要做到相信這種潛意識的感覺，想得越少，打得越好。但是本文作者認為，在運動員擊發的決策過程中，還是有決策的意識思考。思考包括兩個方面，第一，決策前的心理因素，包括知覺、預期、逆境壓力和關鍵槍等因素，會對運動員的擊發策略產生影響。每個運動員的擊發策略原本就不一樣，有的會快瞄快擊發，有的會選擇慢瞄穩擊發，如果破壞了運動員原有的擊發節奏和策略，就有可能造成“遠彈”。第二，根據多層行動計畫模型（Multi-Action Plan, MAP，如圖1）（Carson, Robazza, Collins, Toner & Bertollo, 2020）[3]，射擊運動員在單發行為程式過程中，也會存在對技術核心，或者技術關鍵點進行有意識的監控和控制。如果運動員發揮流暢，對動作技術核心進行適當的監控即可。而如果技術動作執行不順利，不能正常發揮技術動作，還是可以對技術核心進行適當的意識調節和控制。而這個監控和控制的過程，即在適當調節原有決策流程。比如運動員發揮流暢，堅持“穩在靜中，響在動中”的大膽擊發策略，適當監控動作核心即可。但是很多運動員因為壓力下，刻意求穩，擊發策略就變成了“響在穩中”，即苛求了擊發的各個條件（包括瞄準時間、感覺、狀態等），然後就主動有意識地控制了原本流暢的動作，比如精力前盯，從而破壞扣瞄結合的技術。合理的方法應該是調節自己的擊發決策，即在單發行為程式中，應該抓住瞄扣結合的動作核心不變。
因此，本文僅從決策的理論基礎，決策的影響條件，射擊決策中常見的錯誤以及建議出發，談談步槍射擊中的擊發決策問題。
- 決策的理論基礎
決策的經典理論是期望效用理論（Von Neumanhn &Mogenstern, 1947）[4]，即滿足一定的理性決策條件下人們將如何表現自己的行為。這個理論提出了決策的六條定理，即
- 備選項的有序性。決策者可以比較任意兩個備選項。
- 占優性。理性行動者會選擇占優的策略，不管是部分占優還是全面占優。
- 相消性。即兩個備選項之間相同的部分，應該抵消忽略。
- 可傳遞性。即A優於B，B優於C，A肯定優於C。
- 連續性。如果出現最好結果的概率足夠大，決策者應該總是偏好在最好和最壞的結果中進行賭博，而不是選擇一個中間的結果。
- 恒定性，即決策者不會受到備選項呈現方式的影響。
但是經典的期望效用理論，應用在實際決策中，其理性人的假設受到了很多挑戰。赫爾伯特西蒙認為人在做決策時，很多時候不能做到理性人假設。對決策的期望結果，應該用滿意性原則來替代最優化原則。卡尼曼和特韋斯基（1979）的前景理論（Prospect theory）[5]，提出了很多人在決策時的錯誤，違反了恒定性和占優性原則，也有其他研究證明了人在決策時滿足不了相消性原則（Allais, 1953）[6]和可傳遞性原則（Tversky, 1969）[7]。基於經典的期望效用理論的錯誤，卡尼曼提出人的大腦在做決策的時候，實際上是兩個系統在工作（系統1和系統2），即雙系統理論。系統1就是人在時間或者社會壓力下，會採用快速啟發式的策略，快速直覺、並行無意識、情景化和自動化的，包括代表性啟發和可得性啟發，快速決策，以求得一個滿意的結果。系統2遵循理性邏輯原則，分析性、緩慢、串列和抽象的，在處理問題的時候，會理性邏輯地計算各種決策後的結果概率，以求得一個最好的結果，符合經典的期望效用理論，但是卡尼曼將價值替代了效用，價值是一個概率概念，而效用是一個結果概念。賽勒的心理帳戶理論，用於解釋個體在消費決策時為什麼會受到“沉沒成本效應（Sunk Cost Effect）”的影響[8]。一個可能的解釋就是推測個體潛意識中存在的心理帳戶系統（Psychic Accounting System）。人們在消費決策時把過去的投入和現在的付出加在一起作為總成本，來衡量決策的後果。人們在心理運算的過程中並不是追求理性認知上的效用最大化，而是追求情感上的滿意最大化。情感體驗在人們的現實決策中起著重要作用，他將這種運算規則稱之為“享樂主義的加工”。
當然，決策偏差並非不完全理性，採用啟發式策略同樣會犯很多錯誤，但是高水準運動員群體的決策呈現出一個特點，即快速準確。因為長期反復練習，會讓他的啟發式解決問題策略更接近於理性策略。
- 擊發決策的影響因素
對高水準步槍運動員射擊決策的影響因素分為環境、自我、任務目標。環境因素包括物理因素和人際因素。物理因素比如燈光條件，溫度和濕度，50米三姿運動員還要考慮風向和風速的問題。人際因素包括社會關注度、組織壓力、重要他人等。任務目標的因素，主要指賽事重要程度、氛圍、運動員收益以及影響力。自我的因素包括心理和技術。心理方面包括目標、動機、情緒、對自我的認知，對技術的掌控程度，抗壓力等。自我技能包括技術架構、瞄準時間、瞄準感覺、擊發感覺（指壓扳機力量，肌肉緊張，視覺清晰或者恍惚，注意力指向錯誤等）、穩定一致性等。
- 高水準步槍運動員在擊發決策中常見錯誤及解決建議
高水準步槍射擊運動員的實際擊發決策中，很多時候是一個自動化決策過程。即經過訓練的知覺過程滿足擊發條件，即自動擊發。但是這是在頭腦清醒和理智的情況下的理性策略。如果環境-自我-目標之間不能達成平衡，造成的壓力會讓高水準運動員犯一些典型的決策錯誤，表1中將呈現典型決策錯誤、其心理學原理的簡單解釋以及解決問題的建議。
表1. 常見的決策錯誤以及解決建議
| 常見決策錯誤 | 原理解釋 | 解決建議 |
| 對生理現象（心跳）的過分覺知，抓不到擊發時機，影響擊發決策。 | 對心跳的覺知尤其在壓力下很明顯，對槍的晃動影響也較大。晃動中擊發就像“兩難”選擇。 | 兩難選擇的時候很容易忽視基本概率，即劇烈心跳下，也能打好十環的概率。決策建議為“讓子彈飛一會”，即先打後觀察。 |
| 害怕比賽的不確定性。過於謹慎，不敢決策，或者過於虛假自信，盲目決策。 | 不確定性的感覺造成決策條件一直不能滿足。為了克服不確定性，運動員過分自信，虛假自信，那這樣又會進一步造成決策中忽略一些核心成分，比如瞄扣結合或者精力回收。 | 決策建議為增加確定效應，就是從自己確信無疑的因素出發，比如最基本的單發行為程式。建立自我的內部控制點，強化單發行為程式。 |
| “手熱現象”而導致忽視基本單發程式和基本擊發策略。
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手熱現象與流暢狀態不同，會想著怎麼打怎麼有，造成代表性偏差，即只關注特殊現象。 | 決策建議：思考均數回歸，即打得極端好的情況，會出現一些低環拉近均值，因此要接受遠彈。
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| 追環數的問題 | 追的心理是心理帳戶上將每一發子彈當成總體的合取事件（整體事件）。 | 沉沒成本不是成本，在心理帳戶上要將每一發子彈當成獨立事件。
建議的思考方向是，打壞了是一種回歸，打好了可以提高總環值，逆天改命。 |
| “保”的問題 | 犯了“稟賦效應”的認知陷阱，將領先的可能性當成獲得的確定性。
“框架效應”，即獲得時風險回避，得到時尋求風險。 |
決策建議就是發現認知陷阱，堅持固有單發行為程式。 |
| 情緒壓力下，比如前面打得不好，腦袋一片空白。
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頭腦空白，無決策策略，不帶腦子打。 | 建議1：停一停、冷靜、想自己的決策線索、敢於決策
建議2：使用直覺第一線索，而不是最佳線索。 |
| 關鍵槍 | 對比效應。心理帳戶中，損益計算太敏感。 | 決策建議是，前後顛倒來看自己的關鍵槍，。 |
| 不認可低環
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馬後炮的心理，告訴自己我就知道自己甩出去了，但是之後還是調整不回來。 | 決策建議是傻一點，用笨辦法，即做好下一發。 |
| 計算著環數來打 | 心理帳戶理論 | 決策建議是，早支出晚報銷。即心理先接受一些低環，這是一筆固定支出，打出了低環，報銷它。 |
| 淩亂，不能形成統一擊發策略 | 緊張環境下，認知失調，即覺得太困難了，又有什麼意義呢，而後可能心理崩潰，亂打亂決策。 | 確定技術的核心成分， |
| 不能做好自己，而是苛求完美或者做得更好。
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不能接受決策過程的系統複雜性。決策行為是在複雜條件滿足下，湧現出來的。 | 堅持做好單發行為程式。
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| 運氣與迷信
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隨機性很容易被覺知為運氣。但是好運氣就是好運氣，壞運氣就是壞運氣。不會馬上轉好或轉壞。 | 歸因基本訓練，接受和做好當下。 |
參考文獻
[1] 馬宏儒.對射擊擊發條件決策性體驗的認識[J].中國體育教練員,2014,22(03):60-61.
[2] Bassham L R. With Winning in Mind: The Mental Management System: an Olympic Champion’s Success Story[M]. BookPartners, 1995.
[3] Carson H J, Robazza C, Collins D, et al. Optimizing performance in sport[J]. Advancements in mental skills training, 2020: 2.
[4] Von Neumann, J., & Morgenstern, O. Theory of games and economic behavior (2nd rev. ed.)[M]. Princeton University Press,1947.
[5] Kahneman D, Tversky A. Prospect theory: An analysis of decision under risk[M]//Handbook of the fundamentals of financial decision making: Part I. 2013: 99-127.
[6] Allais, M. Le Comportement de l’homme Rationnel Devant le Risque[J]. Econometrica, 1953, 21, 503-546.
[7] Tversky, A. Intransitivity of preferences[J]. Psychological Review,1969, 76(1), 31–48.
[8] Thaler R. Towards a positive theory of consumer choice[J]. Journal of Economic Behavior and Organization, 1980(1): 39-60
作者：蔣小波
香港運動心理學會秘書長
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「體路專欄｜運動心理學淺談（77）：步槍射擊運動員的擊發決策問題」