【體路專欄】運動員的生涯轉型需要是一個社會課題，這除了關係於運動員身份認同的心理落差，亦跟社會不同持分者對「退役運動員」的接納與支援有關。本文志在探討前者。
首先，運動員的身份如何去定義？
在客觀指標上，根據香港體育學院《精英訓練資助評核準則 2024-2025》
全職運動員的定義為：
- a) 運動員必須以精英培訓及比賽作為其首要目標;
- b) 運動員並沒有擔任全職工作及修讀全日制課程 [除非得到校方批准暫停修讀全日制課程或修讀時數減至與兼讀制課程時數相同(即每週平均不多於10個上課小時)]，在此情況下必須出示由校方 /僱主提供的證明文件；
- c) 在教練安排下每週訓練時間不少於5天及25個小時;
- d) 如運動員欲擔任兼職工作或修讀兼讀制課程，必須獲得有關總教練/體育總會核准。
非全職運動員的定義為：
在教練安排下每週平均訓練時間不少於4日及15個小時
中學生運動員的定義:
類別一
- a) 運動員為在學中學生； b) 運動員必須取得其學校書面文件確認支持其訓練及比賽安排； c) 在教練安排下每週訓練時間不少於5天及25個小時類別二
- a) 運動員為在學中學生； b) 在教練安排下每週訓練時間不少於4天及15個小時
運動員除了在時間上較難建立運動以外的事業成為他們的轉型困難外，在運動員認同的心理上亦會為他們帶來轉型風險。運動員認同是指個人對自己是否是一個運動員的認同程度(Brewer, Van Raalte, & Linder,1993)。而在運動員認同可能帶來的負面影響 (李殷如、許雅雯，2018；Brewer et al., 1993; Brewer & Petitpas, 2017)，例如Moshkelgosha, Tojari, Ganjooee, Mousavi, 與 Kazem (2012) 發現運動員認同與退休過程中的個人問題、心理社會問題、職業問題等有關。Wylleman, Alfermann, 與 Lavallee (2004) 發現較高運動員認同的運動員，對於退休的正向反應較少，且在適應過程中有較多的問題。關於高運動員認同所產生這些不適應結果，許多研究認為主要原因與過度單一且排他的認同 (the exclusivity of the identity) 有關(Brewer & Petitpas, 2017)。
那麼，如何減低高運動員認同的運動員轉型風險？
有研究指，當選手具有強烈運動員認同，且又同時擁有多樣的自我角色和各層面特色時 (高自我複雜度)，生涯適應力最佳。（許雅雯,林雨德，2020）故此，提供運動員以外的發展及經歷非常重要。有研究亦證明，在運動員從小開始訓練的過程中，除了強烈運動員認同的培養之外，也必須給予多元的角色探索體驗和生涯準備，才能幫助運動員在面臨生涯轉換時不至於經歷過多挑戰而產生不適應的情況 (Cosh, Crabb, &LeCouteur, 2013; Lavallee & Robinson, 2007)。
故此，除了運動員身分外，運動員應該積極建立運動以外的經歷，令生涯發展更多元。事實上，這個面向亦很適合當下的社會，斜槓族的產生正正就是青少年建立多元身份的一種方式。成就運動員健康轉型固然要有多方面的配合，有機會留待下一次分享。
如果想了解一下自己的運動員認同情況，可以試填一下以下問卷。
運動員認同量表為何全進、盧俊宏(2001)根據 Brewer, Van Raalte, & Linder (1993)的運動認同量表 (Athletic Identity Measurement Scale，簡稱 AIMS) 加以修訂而成的中文版本。本量表的總分越高表示個人對自己身為運動員角色的認同程度越高。
運動員，及早為自己的第二人生做準備啊！
文：張沛廉
註冊社工
中國香港閃避球總會精英事務委員會主席
香港中文大學體育學碩士
賽馬會社工創新力量
第七屆創新社工夥伴
參考資料：
何全進、盧俊宏 (2002)。運動員認同概念與測驗初探。體育學報，第33輯，第 147~154頁。
許雅雯，林雨德（2020）。運動員認同、自我複雜度與生涯發展─調查及實驗研究中華民國體育學會體育學報第 53 卷第 3 期，頁 341～354 (2020. 9.)
李殷如、許雅雯 (2018)。學生運動員學業刻板印象之回顧。中華體育季刊，32(2)，151-158
Brewer, B. W., & Petitpas, A. J. (2017). Athletic identity foreclosure. Current Opinion in Psychology, 16, 118-122.
Brewer, B. W., Van Raalte, J. L., & Linder, D. E. (1993). Athletic identity: Hercules muscles or Achilles heel? International Journal of Sport Psychology, 24(2), 237-254
Cosh, S., Crabb, S., & LeCouteur, A. (2013).Elite athletes and retirement: Identity, choice, and agency. Australian Journal of Psychology, 65(2), 89-97.
Lavallee, D., & Robinson, H.K. (2007). In pursuit of an identity: A qualitative exploration of retirement from women’s artistic gymnastics. Psychology of Sport and Exercise, 8, 119-141.
Moshkelgosha, E., Tojari, F., Ganjooee, F. A., Mousavi, M. K. V., & Kazem, M. (2012). The relationship between athletic identity and problems of retirement from athletics in Iran. Archives of Applied Science Research, 4(6), 2350-2355.
Wylleman, P., Alfermann, D., & Lavallee, D. (2004). Career transitions in sport: European perspectives. Psychology of Sport and Exercise, 5(1), 7-20.
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「體路專欄｜運動心理學淺談（76）：運動員，你有生涯轉型的風險嗎？」