體路專欄｜美國國家狗仔步行日推廣「要同小毛孩每天做運動」

【體路專欄】狗仔同做運動都係人類的好朋友。由2010年開始2月22號係美國國家狗仔步行日，創辦人Jim Buck 1960年在美國紐約市推廣要同小毛孩每天做運動。

根據林肯大學The University of Lincoln 和格拉斯哥喀裡多尼亞大學Glasgow Caledonian University 的研究人員進行的這項研究，養狗顯示多花 22 分鐘步行時間對健康有很大的潛在改善作用。

眾所周知，身體活動可以降低心臟病、中風、多種癌症和憂鬱症的風險，這項研究補充了其他研究，顯示養狗可以幫助人們隨著年齡的增長保持健康。

「我們都知道，隨著年齡的增長，我們的速度往往會慢一些，」林肯大學獸醫行為醫學教授丹尼爾·米爾斯博士和計畫負責人說。「透過保持活躍，我們可以改善我們的健康和生活品質的其他方面。」

65 歲以上的養狗人士每天比不養狗的人多走 20 分鐘，平均多走 2,700 步。快啲帶小毛孩出去散吓步啦！