體育快訊

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HIIT除了增強肌肉促進新陳代謝 還有很多你未必知道的好處

【體路專欄】很多研究都指出,高強度間歇訓練(HIIT)能為全身各肌肉帶來全面的鍛鍊,同時對肌力及有氧系統都非常...

【空手道.專訪】李嘉維疫情期間網上開班:不為錢 只希望有更多人認識空手道

【體路專訪】新型肺炎(武漢肺炎)疫情令香港體壇進入寒冬,在這個空窗期中,「手停口停」的全職運動教練另覓出路,開...

【新型肺炎】英超再多2宗確診 賽會仍盼6月重開

(Photo Credit:Liverpool.com) 【體路專訊】英超周六(23日)公布第2輪新型肺炎病毒...

【新型肺炎】高三生甲子園夢碎 日棒名宿勉逆境作成長跳板

甲子園球場(圖:體路資料庫) 【體路專訊】全球體壇大小賽事因新型肺炎疫情而取消,繼「春季甲子園」後,被稱為「夏...

【足球】西班牙首相:西甲可於6.8復賽

【體路專訊】西班牙首相桑切斯(Pedro Sanchez)周六(23日)表示,目前正處於停擺狀態的西甲,可於下...

使用泡綿滾筒按摩時常見的5大錯誤

(網上圖片) 【體路專欄】隨著越來越多運動產品推出,大家都有不同的方法幫助肌肉在運動後放鬆,當中泡綿滾筒(Fo...