體育快訊

體育快訊

【空手道.專訪】李嘉維疫情期間網上開班:不為錢 只希望有更多人認識空手道

【體路專訪】新型肺炎(武漢肺炎)疫情令香港體壇進入寒冬,在這個空窗期中,「手停口停」的全職運動教練另覓出路,開...

HIIT除了增強肌肉促進新陳代謝 還有很多你未必知道的好處

【體路專欄】很多研究都指出,高強度間歇訓練(HIIT)能為全身各肌肉帶來全面的鍛鍊,同時對肌力及有氧系統都非常...