【體路日本直擊】香港歷來首位奧運跨欄代表陳仲泓，周二（3日）在東奧男子110米欄初賽以14秒23位列總排名第38位，從6月23日得知自己以「外卡」參加東奧，到今日比賽只有短短一個月多，陳仲泓展現了肯堅持，就算起步遲也可以走到奧運舞台，他以過來人身份勸籲家長們支持子女追求理想：「我廿六、七歲先轉全職，如果我早點開始，我猜結局或成就會更高，除了錢，都有其他事值得追求。」
一場世紀疫情，令30歲的陳仲泓足足浪費了過去一年半出外比賽的時間，他對上一個海外賽，是2019年6月重慶亞洲田徑大獎賽，在2020年世紀疫情全球肆虐之際，他一整年只跑過一月一槍香港季前測試賽，更不用說到海外比賽。
陳仲泓曾於2018年跨出13秒74港績，上周二（27日）臨離港前，在機場說出東奧3個願望，第一是希望做到SB（今季最佳），可惜今日做不到，他今年初在體院一項測試賽不慎弄傷右腿後肌，要到4月才開始重返賽場，來東京前只參加過3場比賽，今季最佳時間是5月香港系列賽三的14秒08，他原希望在東奧能跑出今季最佳一槍，可惜因為「太心急」，事與願違。
「今日發揮不佳，主要是是太久沒跟高手同場比賽，這一點我跑之前都預了對手一定跑在我前面，但就是控制不到自己心急去追近他們。」陳仲泓表示自己一向好少撞欄，但今日太心急，一加速就撞欄，他賽後多謝教練陳沛跟他到東京，做不到教練賽前部署感到很對不起教練。
由6月23日得知自己以「外卡」參加東奧，到今日落場只有短短一個月多，他有感而發：「這段時間是我人生過得最快的一個月，這個月每日都充滿着訓練、充滿着做治療，過得好快，雖然對今日表現感失望，但都為跨欄寫下新的里程碑，希望以後去到奧運的跨欄運動員比我做得更好。」他回港隔離後，將參加9月陝西全運會，希望做得比今日好。
16歲開始接觸跨欄，21歲投身職場，2015年第一次打破110米欄香港紀錄，為爭取2018年亞運資格，他2017年辭去正職，投身全職訓練，2018年5月在台灣國際田徑公開賽奪得銀牌，更把香港紀錄推前至13秒74，家人由反對到支持，他才走到今日：「其實真的要練的話，要從細個開始，我17、8歲才開始練，其實好遲，自從我辭職後都沒有給屋企人家用，我媽咪口裡說不，但之後還是支持我。」
「我覺得要試，做一樣事，一定由不懂做到懂，如果不堅持由不懂去到懂這步驟的話，你永遠都不會識，所以你不踏出第一步，不會有第二步。」陳仲泓認為今次以跨欄選手去到東京奧運，為香港田徑壇寫下新的里程碑，對香港一眾跨欄選手都別具意義，他期望未來有港將在奧運做出比自己更好的成績。
今年五月浸大畢業的陳仲泓，離港前的另外兩個願望都實現了，包括向海外選手偷師，以及到奧運五環拍畢業照。
圖、採訪：何子淵
文：阿徐
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【東奧直擊】陳仲泓：不踏出第一步 不會有第二步」