【體路專題】最好的學習環境就是大自然，縱然目前疫情肆虐令小朋友苦留家中，家長可以趁現在做定功課，搜集定親子郊野路線，幫孩子適時拋開補充練習，走到山野吸收新鮮空氣，到郊野煮一餐好味午餐。今次THE FOREST和RUN FOR GOOD炮製《山●林●道》系列影片及戶外活動介紹，邀來越野達人曾小強及兒子貝洋到來屯門徑，家長不妨把課堂搬到戶外，讓小朋友學會與大自然共處！
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香港這個城市的獨有特色是「總有一個山喺左梗」，無論你居住在哪一區，從石屎森林走入翠綠山巒，都只需一個短路程。今次介紹的屯門徑，距離市區輕鐵站更只有五分鐘步程，方便了不少家長。曾小強謂：「家長可先嘗試離家最近的山路，路線一定要夠短及簡單，就算要揹着小朋友走一段路也不會太辛苦。但記得要帶備水和零食，讓小朋友走得累可以坐下來補給休息，然後再繼續走。」
對大人們來說是「行山活動」，但對小朋友可以說是「探索大自然」，家長可以令行山變得更有趣，小強提示道：「選擇路線時，可揀選沿途有沒有小動物如蜘蛛、野豬等，藉此教懂他們與大自然和平共存，希望小朋友從中能感受到山野樂趣。」小強憶述兒子貝洋也曾在行山時問過他：「為何蜘蛛網可以黏著其他動物，卻不會黏著蜘蛛自己？」小強笑謂當刻自己也不知答案，要Google尋找後再回答兒子，「探索大自然」這個活動可以是家長與孩子一同的學習。
屯門徑從起點出發前行約20分鐘就會到達開揚位一覽屯門市全景，旁邊七彩繽粉的彩虹欄杆，是最受歡迎的「打卡位」，沿途亦有行山人士自行興建的休憩點，方便行山人士稍息。屯門徑全長約4公里，途中會有分岔路口，家長可按小朋友能力選擇路程及難易度。如果小朋友體力許可，在彩虹欄杆旁有一段路可接上山路，可更快到達涼亭欣賞高處遼闊景色，可以望到遠至天水圍、元朗，甚至大嶼山。一路繼續更可到達藍地水塘，遇上好天氣的話水塘及堤壩景色甚為壯觀。
到達虎地郊遊徑的燒烤區，可以與小朋友在這裡野餐，或帶備露營用的爐火用具，讓小朋友可以親手製作自己的午餐。小強謂：「揀食材要帶方便易煮，給小朋友幫忙處理一些簡單工序，如洗菜，他們都會感到滿足。」同時也可以揀選素食材料，享受煮食樂同時也可以愛護地球。
曾小強現職消防救護員，同為世界級頂尖越野跑手，他早在2008年已征服全球四大荒漠賽事，為首位奪得戈壁沙漠250公里馬拉松賽亞軍的港人，在越野跑界可謂無人不識。兒子貝洋雖然只有8歲，但山齡已超過五年，達人爸爸第一次帶貝洋行山，他當時才3歲，小強謂兒子近年也愛上跑山，更不時主動提出與爸爸一起「通山跑」。「以前會由我揀路線帶他去行山，現在每星期會讓他揀想去的路線，讓他自己選，他會更有興趣。」
要在平衡家庭、工作及運動，小強笑言平日間中以跑步代替交通工具上班，儘量把周末時間留給家人，兩父子平日嗜好就是行山、露營，是羡煞旁人的父子浪漫活動。小強指小孩重視活動的趣味性：「不要以做運動的心態帶他們行山，要讓他們感覺到即將到山徑上探險，只要輕輕把心態轉變，小朋友便會視為有趣吸引的玩意，自然地愛上山野，下次亦會主動提及到山上玩樂。」
素食推介：
- 100%純植物製新豬肉 $38 @Green Common / THE FOREST 1樓110號舖
- H Factor氫氣水 $24.5 @Green Common / THE FOREST 1樓110號舖
- 純素朱古力脆球 $26.9 @Green Common / THE FOREST 1樓110號舖
新世界集團與市區重建局聯手打造的綠色及體育概念購物商場「THE FOREST」坐落熱鬧的旺角波鞋街，為運動愛好者選購裝備必到之處。糅合現代建築美學與本地文化元素，商場獨特的綠化墻內是全球頂尖的運動潮流品牌，為波鞋街的繁忙與樸實注入時尚與當代生活美學，推動運動文化精神的同時，讓大眾消費的時候，感到從玻璃天窗灑到室內每個角落的敞亮日光，呼吸到大自然氣色，稍息下來感受生活。
THE FOREST 更大力支持本地體育及香港運動員，曾直播大小型本地運動賽事，以及舉辦與運動相關的活動，務求將本地體育帶入社區。展覽選址於THE FOREST廣場位置，旨在讓觀者在鬧市購物時候，被運動員堅毅目光吸引，在時尚潮流的迅速更迭中，從運動員所代表的體育精神中找到生活的堅定態度。
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「RUN FOR GOOD」為運動社創機構，透過舉辦不同賽事及活動以鼓勵大眾多做運動，亦盼藉此加強大眾對香港運動員的關注，為本地運動員提供額外收入以減輕外出比賽的經費負擔。
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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【山●林●道】曾小強父子檔暢遊屯門徑 享受親子越野樂」