【體路專訊】香港冰球訓練學校（HKAIH）及香港業餘冰球會（HKAHC）渡過忙碌的2019年，接連安排訓練、賽事、活動、夏令營、義工送暖……讓每位學員都收穫精彩體驗的一年。踏入2020年，將訂立全新目標，有更多正向的啟發與感悟！
自2017年暑假開始，香港冰球訓練學校聯同香港業餘冰球會，成為香港首個引入正向課程的運動組織，攜手正向教練聯盟（Positive Coaching Alliance，簡稱PCA），將來自美國史丹福大學的正向理念（Double-Goal Coach®: Coaching for Winning and Life Lessons），融入香港冰球運動文化，同時透過冰球運動，引導青少年堅持、團結、尊重與信任等重要性，不只成為一位良好球品的冰球員，更是一位優秀善良的人。
告別2019，展望2020，HKAIH及HKAHC列出以下的十點寄語，可望能帶給學員在設立新年新目標時，有更多正向的啟發與感悟！
10）取之於冰球，用之於冰球
您對冰球的熱愛可以通過多種途徑體現，不論是透過義工、捐贈裝備或義教，都有助冰球的發展。
9）嘗試多元運動項目
參與多元運動可給予孩子更全面的體能鍛煉，避免重複性運動損傷，請鼓勵孩子短暫時間放下冰球並學習其他運動，對孩子的長遠身心成長有正面影響。
8）參與unstructured hockey
抽點時間純粹「享受玩冰球、而不是比賽。試試在公園、安全的街道與朋友玩各式各樣的曲棍球遊戲，玩耍間孩子還可以學會用想像力和創造力。
7）表達感謝
家人、教練、領隊和義工奉獻了不少時間為孩子建立安全愉快的冰球學習環境，向他們說句「謝謝」吧！
6）多發問
不理解訓練內容？
不清楚比賽時的正確走位？
有裝備上的疑問？
不要吝嗇發問，多發問不但能改善你於球場上的體能及心態，更讓你表現更積極及成熟。
5）寫下自己的目標
心理教授蓋爾‧馬修博士（Dr. Gail Matthews）其中一項研究發現，將目標寫下來，比起只在腦中想像目標的人，達成的比例高得多。找個白板寫上你的目標，貼在冰箱上或睡房裡，讓自己保持動力。設定清晰的目標，例如增加助攻總數或救球比率等，可以有更高機率實現哦。
4）有目的地觀摩其他球賽
坐在沙發上，打開電視隨意看場冰球賽十分容易和輕鬆，但在2020年，可以嘗試留意賽事更多細節，例如注視某一特定球員或位置，看看沒有控球的球員的走位動作等。
3）推薦一位朋友試玩冰球
告訴你的同學、朋友冰球的魅力，帶他們看場比賽甚至參加一次體驗！很快，你們也許就有更多共同話題了！
2）鑽研一種特別的技巧
鑽研花式控球、提升滑行速度、練習揮桿，不論你擅長打哪一個位置，都離不開鑽研技術的過程。鑽研，是不斷提升技巧的過程，亦是不斷探索冰球樂趣的旅程。
1）享受冰球樂趣，記住愛上冰球的初心
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圖片及資料來源：香港冰球訓練學校