【體路專欄】「為什麼跑成這樣呢？」「給我跑！」男孩完成了比賽，拿了不錯的成績，但並不開心。這些故事，不知你有沒有聽過呢？
青少年運動為孩子們提供了一個重要的平台，培養他們的身體技能、團隊合作能力，以及學習重要的人生教訓。而在青少年運動中，父母的角色不僅僅是從場邊歡呼加油，當中怎樣正向的看待孩子運動場上的表現中至關重要。根據李炳昭博士（2022）的說法，父母在機會、資訊和支持中扮演了極其重要的角色。
早有在研究發現，不同性格的父母觀賽時會有不同的表現，這些都會影響孩子比賽時的心態和表現。根據D. Baumrind對家長管教風格的相關研究，將管教風格分為四類: 專制威權型 (authoritarian/ autocratic parenting) 、開明權威型 (authoritative/responsive parenting) 、寬鬆放任型 (indulgent/ permissive parenting) 以及忽視冷漠型 (neglectful/ uninvolved parenting) 。
專制威權型的父母對孩子運動強調紀律，紀律做好了，但由於對子女表現期望高，容易給孩子帶來壓力而令小孩喪失對運動的興趣，同時亦限制了孩子的自主性和創造力。而寬鬆放任型和忽視冷漠型的父母對孩子的運動表現亦可能有負面影響。缺乏關注、鼓勵、指導和照顧，亦可能使孩子失去動機和目標。相反，開明權威型的父母對孩子的運動表現則可能有積極影響。他們給予指導和自主性，激發孩子的動機和綜合能力，鼓勵健康態度和全面發展。可見，父母的正向參與和支持對於孩子的運動發展至關重要。
那麼，甚麼是正向支持呢？
正向支持在青少年運動中的起點是為孩子們建立一個支持性的環境。孫夢瑤博士（2020）指，研究指出，鼓勵、理解和無條件的愛是關鍵的元素。父母不僅只是專注於勝利或成績，而是更應該強調努力、個人成長和享受。舉個例子，Tim的父母總是強調努力和進步的重要性，無論比賽結果如何，他們都會慶祝他的成就。這種方法培養他的韌性，並激勵他追求個人最好的表現。
第二，建立模範體育道德和尊重。正如父母在場內外都是孩子們的強大榜樣，父母不要在場內嘲笑對隊，也不要鼓吹作弊的風氣。父母應展現出良好的運動道德和尊重教練、隊友和對手。這才能夠在年輕運動員中強化這些價值觀。
第三，鼓勵孩子要有成長心態。成長心態強調通過努力、練習和韌性來培養能力和技能。蘇歲歲（2023）指出，父母在培養孩子運動員的成長心態方面發揮著重要作用。通過讚揚努力、毅力和願意接受挑戰，父母可以灌輸孩子相信自己便能夠進步和克服障礙的信念。
最後，平衡競爭和樂趣。競爭本是運動的本質，但保持競爭和享受之間的平衡至關重要。父母應確保孩子參與的過程能享受其中，而不是只在乎輸贏。作為父母應該多陪伴子女參與與運動相關的活，如親子家庭運動日，讓孩子能從運動中享受片刻的家庭樂。
參考：
李炳昭（2022）。《探究父母、教練與運動員的社會網絡關係– 以奧運女子拳擊運動選手為例》。臺中：國立臺中教育大學。取自https://ntcuir.ntcu.edu.tw/bitstream/987654321/17358/2/%E6%9E%97%E8%AD%BD%E9%81%94.pdf
王惠慧（2017）。《家長管教風格與孩子錯誤行為目標關係之初探—以阿德勒觀點探討高雄三所公辦民營社區幼兒園為例》。高雄：國立高雄師範大學。取自https://hdl.handle.net/11296/nftu78
孫夢瑤與德力格爾（2020）。《內蒙古自治區蒙古中小學生體育鍛鍊家庭支持性環境對運動能力影響分析》。內蒙古呼和浩特：內蒙古師範大學。取自 https://doi.org/10.12677/APS.2020.82016
蘇歲歲（2023）。《青少年族群常見心理困惑及介入措施》。湖北荊州：長江大學教育與體育學院。取自DOI：10.12677/ASS.2023.127494
黃致𠎀與陳鎰明（2005）。《國內運動道德之現況與推展策略探討》。中華民國：中華民國大專院校體育總會。取自https://www.airitilibrary.com/Common/Click_DOI?DOI=10.6162/SRR.2005.76.08
作者：黃婥淇
香港教育大學 健康與體育學系 研究助理
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】運動心理學淺談（74）：開明權威型父母 – 正向支持的積極影響」