【體路 x Junior】本來計劃在賽季完結後，放一個小休假期，想不到出意外了，原來吃喝玩樂的假期變成了要訓練的假期。手術前訓練是為了減低術後肌肉萎縮的情況，仍然是假期因為我仍然要吃喝玩樂。七月的我厭倦了運動員的餐單，我要肆無忌憚的晚睡，但手術後還是星期一至六回體育學院做物理治療，説放棄不容易，就如運動員總默默完成喋喋不休説著辛苦的課表。
「唔使急最緊要快」，小時候以為是開玩笑的說話，慢慢理解「急」和「快」之別，雖然兩者也指短時間完成事件，但「急」多了一層焦躁的情緒，容易忽略重要細節。在三年前阿基里斯跟腱斷裂的復康中，我就犯了太「慢」和「急」的錯誤，急性子是我的老毛病，但原來慢慢來也會錯。中庸之道之所以困難，是因為每件事也有自身的節奏，其節奏要自己感受和把握。
三年前第一次經歷手術，對傷口特別呵護，由腳踭至小腿，不敢動彈一吋。初期的復康進度過慢，令小腿肌肉嚴重萎縮，神經連接怠惰，我的小腿肌肉彷彿永遠叫不醒。半年後可以跑了，當時在處理疤痕黏連，加速跑的時候以為是黏連撕開了，但原來是阿基里斯跟腱撕開了……
祝我 好運
學海無涯，經驗不厭多，很老土，但我就是一個吾日三省吾身的人。三年後，又是復康的路，但不盡相同的。
前十字韌帶的損傷顯然比阿基里斯跟踺的普遍，無論在醫院的復康部門還是體育學院的物治療師，他們都有豐富處理前十字韌帶傷患的經驗，而且有一套很完整的復康指引。每一次都在學習，不管當初有否做錯決定，但當刻的每個選擇都是當刻我認為最好的選擇，沒有後悔的。
最煩惱的不是道阻且長，而是迷惘於自己在何處。這一次，由手術前的準備到全面投回競技水平訓練，每個階段都有明確目標和評核方法。一步一步，清楚理解自己身處的位置，循序漸進，剛好安撫我的不知所措。我感覺我會好的，至少比上次好。祝我 好運。
文：楊文蔚（女子跳高香港紀錄保持者）
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#61
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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【Ceci私語】又復康 隨筆」